2021年12月31日金曜日

痛風 アルコール

痛風患者はアルコール飲料を飲むのは、

やめましょう。

ビール、お酒などのことです。


ですが「はい、わかりました」

と言って止めるような人は、

「本当の酒飲み」ではないです。


「本当の酒飲み」は、他人が何と言おうが、

飲み続けます。

わが道を行く、という感じ。


今の時代は少し違うのかもしれませんが、

昔、昭和の時代には

「酒を飲めるようになって一人前」

という風潮がありました。

「酒も飲めないような男」は一人前でない、という

(たぶん、間違った)雰囲気があったものです。

体質的に飲めない人もいるのにね。


私の知っている人に、食事もほとんど摂らず、

毎日浴びるようにビールを飲み続けていて

栄養失調になった人がいました。

(私のことじゃないですよ? 笑)


医者にそのことを宣告されて、

唖然としたその人は、

「毎日、こんなにたくさん栄養(ビールのことらしい)を

摂っているじゃないですか!?」

と毒づいたそうです。

ビールは栄養満点の飲料だと思っているようですね。

たしかにカロリーはありますが。


痛風患者が

アルコール飲料を控えた方がいい理由としては、

肝臓の負担もありますが、

アルコール飲料が尿酸の排泄を阻害し、さらに

尿酸そのものを生成するからなのです。


アルコール飲料を飲めば飲むほど、

尿酸値がガンガン上がっていきます。


ですが「本当の酒飲み」から

アルコール飲料を取り上げてしまうと、

水揚げされた魚ようになってしまいます。

死んだりはしませんが、がっくりして

覇気がなくなります。

人生の楽しみの一つを

取り上げられたような気になります。


ですので「痛風だから禁酒しましょう」

と言われても、実行は難しいでしょう。


本当は、可能ならば禁酒が望ましいのですが、

困難ならば、せめて「休肝日」を

自分で決めることを お勧めします。



2021年12月30日木曜日

痛風 痛み止め

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[  痛風 ロキソニン   ]

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痛みの構造について書こうと思います。

痛風の場合は「痛み止め」は

「ロキソニン」という薬を処方されると思います。

これが有名です。


「痛み止め」を服用すると、

なぜ痛みが緩和されるのかというと、

薬によって血管を収縮させ、血流を悪くさせるのです。

あまり患部に血が行きにくいようにするのですね。

そして、体を冷やすのです。

よって、痛みがマシになります。


ですが、薬が効果が切れると、また痛くなってきます。


痛風発作で患部が腫れあがると、

湿布や氷水で冷やすのも同様の考え方です。

冷やすと血流を悪くなるのです。


逆に、痛風発作時に風呂に入って、

ゆっくり湯船につかって温まったりすると、

血流が良くなり、腫れや痛みがヒドくなります。


痛風発作時に、腫れあがって

痛い方の足 (足とは限りませんが) の下に、

座布団を数枚敷いて、心臓の位置より高くして寝ると

痛みがマシ・・・という理由も、

心臓より高くして寝ると、(わずかですが) 

血が通いにくいからです。


年をとると、だんだん体温が若い時に比べて、

下がってきます。

手足が冷えたりね (私も冬は冷たいです (涙))。


体温が下がると、血中の尿酸が結晶として

関節などに溜まりやすくなります。

逆に若くて体温が高いと、

尿酸を溶かしやすくなります。


人間の体の中には、常に血が巡っていて、

代謝を繰り返しています。

ですので、血流が良い、ということは本来、

大変望ましいことなのです。


ですが、痛風発作の時に限って言えば、

血流が良い、ということは

「痛みも増す」ことになります。


ですから、「痛み止め」の「ロキソニン」にしろ、

湿布薬にも使われている、消炎鎮痛剤にしろ、

考え方として、血流を悪くして

体を冷やすことが目的です。


人間が健康であるためには

「血流が良い」ほうが良いに決まっています。

ですので、「ロキソニン」などの「痛み止め」は、

長期に常用することはあまり好ましくないのです。


ほら、医師も痛みが引いてきたら、

「痛み止め」の量を減らすとか、やめるとか

いうような指導をするでしょう?


私も痛風発作で

どうしようもないキョーレツな激痛のときは

「ロキソニン」も飲みますが、ピークが過ぎると、

多少まだ痛くても、この薬を飲むのは止めます。


医師は多いめに処方してくれますけどね。

私は、全部飲んだりはしません。



2021年12月29日水曜日

痛風 女性

女性は、痛風には なりません。

99パーセント以上の痛風患者は、男性です。


コレは、もう、昔の話らしいですね。

ビックリです。


ここ十数年で大きく世の中が変わったから、

だそうです。

男女平等って、関係ないですよね??


従来の女性の痛風についての考えは、

以下のようなものでした。

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女性の尿酸値は、平均的に

男性の三分の二程度しかありません。

低いのですね、男性より かなり。

これは女性ホルモンの代謝が関係しているそうです。


ですが、尿酸値が低めである女性でも、

中高年になって閉経を迎えると

少し事情が変わってきます。


エストロゲンとかいう、

ドリンク剤の商品名に抜擢されそうな名前の

女性ホルモンの分泌が減少するからです。


この女性ホルモンが

尿酸の発生を抑えていたのですね。

結果として、尿酸の量が増えてしまいます。


それでも、元々の尿酸値が女性は全般に低いため、

少々、尿酸の量が増えても

痛風になる心配なんてなかったのです。

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コレが、女性の痛風に対する定説でした。


定説が定説じゃなくなってきた理由は、

食生活の欧米化でしょう。

動物性脂肪の多い食品、まあ、肉ですね。

それから、ファーストフード。

インスタント食品。


それから、不規則な食生活。

そして、ストレス。

ストレスに男も女も関係ないですからね。


これらが体内の尿酸の生産量を

増加させているらしいです。


まあ、それでも。

昔に比べて増えてきている・・・

というだけで、

圧倒的に男性患者が多いことに

変わりはないと思います。



2021年12月28日火曜日

フェブタズ なんで、輸入代行業者から購入するのか?

痛風の話とあまり関係ないように思うかもしれませんが、

私の知り合いに「荒物」関係の問屋を

している人がいるのです。


「あらもの」というのは、鍋とか釜とか、ばかりじゃなくて、

食器洗いとか、細かいものもあるのですが、近年は国産では

値段が合わないので、某国の工場で作らせた商品を仕入れる、

購入する、というのが一般的な商売のやり方です。

とにかく、原価が安いですからね。


ところがね。

出来上がってきた商品を見ると、品質が低い。

出来栄えが良くない。

不良品が多い。


検品しているのか、する気がないのか?

とにかく日本製品の品質、メイドインジャパンには、

とても及ばない。


じゃあ・・なんで、そんな国で作らせるのか?

技術力があって仕事で丁寧な、国産の工場で商品を作れば

いいんじゃないのか?


それがね。

年々、外国側の工賃が上がっているといっても、

まだまだ日本の工賃とは天と地の差があって、

為替の変動などを差し引いても、やっぱり

海外で作らないと “合わない” (利益が出ない) そうです。


ところが。

10本の製造ラインがあったら、

出来上がってきた商品の品質にはバラつきがあって、

いい商品もあるんだけど、不良品が多いラインもあるわけで。

つまり、結局、いい工員がいないってことかもね。

みんないい加減な人ばかり (お国柄?) とか。


でも、たまにね。

きちんと仕事をしてくれる人もいる。


たとえば・・5番の製造ラインから上がってきた商品は、

大きなカートン (段ボール、大箱のこと) に5番と

シールが貼られているのですが、

5番のラインには良い工員さんが多くいるらしく、

きっちり仕事をしてくれている。

出来栄えの良い製品が納入されている。


他のラインで出来上がった商品は

不良品とか粗悪品だらけ。

だから、コッチは

「5番ラインの商品だけ」をくれ、と

相手の国の工場に言うわけです。


やっぱり商売ですからね。

良い商品じゃないと、いくら工賃が安くても、

不良品だらけでは 雑損ばかりで利益が出ません。


するとね。

次回、海外から出荷されて・・港についた荷物を見たら、

全部の荷物に「5番」のシールが貼られているのです。


これ、どういうことか、わかります?


つまり、こっちは良い商品だけを欲しいので、

比較的優良な工員さんがいるらしい

「5番」ラインの商品だけを欲しい、といったら、

相手の国の工場の (偉い) 人は、


「日本のアイツ (売り先) は、

5番ラインの商品を欲しがっている。

商品に5番とシールを貼れば、ヤツラ、

全部、買いやがるぞ?」


・・・と考えるわけです。


つまり、出荷した商品は

「1番ライン」の商品も「7番ライン」の商品も

全部「5番」のシールを貼りつけて送ってくるわけです。


中身は、もちろん、粗悪品、不良品の山。

・・・・相手は、そんな国なんですよ。


油断ならないというか、舐めてるのか、というか・・・

まあ、なんなんでしょ。


日本人が相手の国の人間を

「いい加減で適当で信用ならない」と思っているとしたら、

相手の国の人間は

「日本人は糞真面目でバカ正直で、あいつらバカじゃないの?」

・・と思っているのかもしれません。


文化の違いというか、考え方が根本的に違うというか、

水と油なのです。


まあ、それくらいね。

違う国の、違う言葉の、

違う文化の人と「商取引をする」ということは、

難しいわけですよ。

お互い、誤解の連続ですからね。


フェブタズやボルタレンなどの、

痛風・尿酸値の医薬品を海外から、直接、

個人輸入する人もいるかもしれませんが、

それって、税関の手続きが面倒なだけではなく、

文化や言葉や思考や習慣の違う相手と、やり取り、

商取引をする、ということなんです。


やっかいですし、面倒、トラブルに巻き込まれることなんか、

日常茶飯事でしょう。


そこでね。

個人輸入代行業者に一枚、噛んでもらうわけで。


たしかに、

フェブタズ(Febutaz)を個人輸入代行業者から購入すると、

間に入った、個人輸入代行業者の取り分があるわけですから、

ダイレクトに海外メーカーから買うよりは割高かもしれません。


でも、トラブルにならないよう、面倒なとこは

いっさい、個人輸入代行業者がやってくれるので。

もちろん、税関の手続きとかもね。


世の中、グローバルな時代なので、本気で やろうと思えば、

フェブタズ(Febutaz)などの痛風の薬の

個人輸入もできるのかもしれませんが、

猥雑な手続きのことを考えると、

個人輸入代行業者から医薬品などを

購入するほうが賢明かもしれませんね。


って、いろいろ面倒くさいので、

やっぱり、国内の病院で処方してもらうのが

一番いいかな?




痛風はタバコは駄目ですか

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痛風 タバコ

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痛風なら、タバコを吸っちゃダメなのか?


タバコを吸うと痛風発作が起こりやすくなったりとか、

たばこを吸うと尿酸値が上がったりするのか?


・・・といえば、そんなことはありません。

全く関係ないです。


じゃあ、どんどんタバコは吸ってもいいのね?

・・・というと、できれば、吸わないほうがいいです。

まあ、なかなか、禁煙ってのは難しいですけどね。


で、たばこによって、

痛風発作が発症しやすくなるわけでもなく、

尿酸値がタバコによってあがるわけでもないのに、

なんで煙草を吸わないほうがいいのか?


直接、たばこが原因で尿酸値が上がるとか下がるとか、

そういうのはないですが、尿酸値というものは、

強いストレスを受けたときに上昇しやすいのです。


尿酸値、といえば、プリン体の多い食事の摂りすぎ、

ばかりが言われいる傾向がありますが、

それは要因の一つであり、

それだけが痛風の原因じゃありません。


大事な出張の当日の朝に痛風発作が出たりするのは、

ストレスが原因と考えられます。


今、出ちゃ困る・・・というときに限って、

痛風発作が出てしまうのは

ストレスが原因で尿酸値を上げて、

痛風発作を誘発する、という性質に起因します。


ところがね。

人間の体はうまくできていて、

腎臓の上に「副腎」という臓器があり、

そこから「副腎皮質ホルモン」という

大切なホルモンを分泌するのです。


これは、何?


「副腎皮質ホルモン」は

ストレスホルモンとも言われていて、

ストレスを受けて、

内蔵がダメージを受けてしまわないよう、

体をストレスから守られるよう、

ストレスを受けると副腎から分泌されるのです。


人間の体ってのは、うまく出来ていますね。


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痛風 ビタミンC

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ところがね。

副腎は、その「副腎皮質ホルモン」を分泌するのに、

体内のビタミンCを消費するのですよ。


つまり・・寒いから、焚き火をしようと思っても、

くべる薪がないと、火がちっとも大きくならない

(っていうか、消えていく) のと同じように、

いくら、体をストレスから守るために

「副腎皮質ホルモン」を分泌しようと思っても、

原材料 (?) であるビタミンCが不足していると、

「副腎皮質ホルモン」を出しようがない、わけです。


この、重要なビタミンCを破壊するわけですよ、

タバコが。


だから、タバコで尿酸値が上がったり、

直接、痛風発作を誘発したりすることはないですが、

間接的に、ストレスに弱い体になりやすい

(ビタミンC不足による) ということ。


強いストレスを受けると、

ストレスを跳ね返す力が弱っていたら、

回りまわって、尿酸値が上がりやすい、

痛風発作を起こしやすい、

ということになってしまうのです。


でも、まあ・・

煙草を吸う人が禁煙するのは至難の業ですから、

(禁煙外来に通院する、という方法もありますが)

手っ取り早いのは、サプリでも何でもいいから、

ビタミンCを充分に摂取することですね。



痛風 靴

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痛風に靴は関係あるのか?

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痛風だからといって、自分が履いている靴によって、

尿酸値があがったり、

血液中の尿酸が増えたり・・なんてことは

ありませんが、でも、きついサイズの靴を履いているとね。

締めつけ感がありますから・・

あまり良くないかもしれませんよ。


つまり、

靴が尿酸を作るのを促進するわけじゃないですが、

きつい靴を履いていると、足をしめつけるので、

それが刺激になって痛風発作を誘発することもある、

ということです。


あと、靴というより、長距離のマラソンを走るとか、

登山で普段以上の距離を歩くとか (特に傾斜のきつい山道)。


そういう足への負担がかかるとき、

それがキッカケとなって、

痛風発作が発症することは (たまにですが) あります。


でも、これは。

きつい靴を履いてる人が、

みんな痛風リスクが高くなるわけじゃなくて、

もともと、尿酸値の高い人 (高尿酸血症)、

長年、尿酸値が高い状態が続いている人が、

強い足の刺激があったとき・・・

という話であって、尿酸値の低い人にとっては、

まるで関係のない話です。


尿酸値の低い人は、いくらキツイ靴を履いていても、

いくら長時間歩いたり走ったりしても、

痛風発作が出たりすることは

ないですからね。


じゃあ・・ぶかぶかの靴を履いて歩く、

もしくは走るのが良いか、

といえば、自分の足に合っていないサイズの靴では

歩きにくかったり、ぷかぷかして脱げそうだったり、

あまり いい感じはしません。


せいぜい、やや大きめのサイズの靴、たとえば・・

普段、26.5センチの靴を履いている人でしたら、

27.0センチの靴に変えてみる、とかすると、

かなり足の負担というか、楽 (ラク) に感じますよ。


で・・痛風発作が出てしまうとね。

痛風発作は 足に出るとは限りませんが、一番、

多発する箇所は 足なので。

そうなると・・もう、靴、履けませんからね。


痛い足は腫れあがったりして、

無理に靴を履こうとしても

靴そのものの中に足が入らない 

(無理に入れると激痛が!) ので、

ここは (たとえば 左足が痛いなら) 左足だけ、

サンダルを履くとか、

現実に対処していくしか、ないです。


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痛風には、あゆみシューズ?

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痛風発作が発症しようが、

仕事で靴を履かないわけにはいかない人のために、

片足だけでも購入できる、

介護用シューズの「あゆみシューズ」

のようなものもありますが、足の甲の部分が広かったり、

マジックテープになっていたり

機能性が高くて足がラクだというだけで、

「あゆみシューズ」を履いたからといって、

痛風の足の痛みそのものが緩和されるわけではないので、

そのあたりをわかっておく必要があります。


それに「あゆみシューズ」は、近所の靴屋では

売っていないと思うので、

ネット・通販で購入することになると

思いますが、即納できるとは限りませんので、

早急に必要な場合は、

事前に注文・購入しておくことしかありません。


って、でも、足が痛くもない時期には、

こういう商品を買う気には、あまり

ならないですけどね・・



痛風 ハーブ

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痛風 キャッツクロー

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痛風に良いハーブ・・といえば、

キャッツクローが有名です。


キャッツクロー?


痛風といえば、プリン体に多い食品の摂りすぎ・・

などが有名ですが、

実は 強いストレスでも尿酸値は上がりますし、

痛風発作を誘発することもあるのです。


で、ハーブといえば、匂いで落ち着いた気分になったり、

リラックスしたりしますので、それで

痛風に良いってこと?


それもあるかもしれませんが、そうじゃなくて、

キャッツクローというハーブの一種を

お茶として飲んだり、あるいは

「キャッツクローのサプリメント」を飲んだりするのです。


この、キャッツクローを飲めば、

尿酸値が下がる・・というより、

強い抗炎症作用がある、ということなので、

どっちかというと、痛風発作の激烈な痛みを緩和する・・

そういう感じでしょうか。


キャッツクロー自体が、アンセリンや田七人参のように

有名なサプリではないので、

知らない人も多いかもしれませんね。


猫の爪に「葉の形」が似ているから、という理由で

キャッツクロー(猫の爪)と呼ばれている・・なんて、

なんか、本当に効果があるのか、という気になりますが・・


でもね。

日本で知られていなくても世界的には、

キャッツクローは有名で、WHO(世界保健機関)でも

効果のあるハーブだと認めているのです。

知らないのは、日本人だけなのかも?


痛風発作の激痛のときに、キャッツクローを飲めば、

嘘のように痛みが治まるのかどうかはわかりませんが、

痛風発作はあまりにも強烈な痛みで、

神にもすがる・・じゃないですが、

少しでもいいから、なんとか楽になってほしい、

痛みが治まって欲しい、と

神頼みの気持ちになるくらいなので。


そんなとき、免疫力を高めたり、

炎症を抑える効果があるという、

キャッツクローを試してみるのも

悪くないかもしれません。



痛風 ヨーグルト

 痛風発作の元凶となる尿酸は、体外に

うまく排せつできているうちは いいのですが、

高尿酸血症(尿酸値 7.0mg/dl以上)になると、

血液中に溶けきれなくなってくるのです。


それには、まず、尿酸値を下げましょう・・

となるのですが、

尿酸値に関しては、病院に行けば、通常、即、

尿酸値を下げる薬を飲むことを勧められます。


尿酸降下薬 (フェブリク、ザイロリックなど) 

の尿酸値を下げる効果は絶大ですが、

薬剤には副作用がつきものですし、

これらの痛風の薬は、痛風を治療する薬ではなく、

飲んでいる間だけ、尿酸値を下げる薬なのです。


逆に言えば、飲み続けている限りは、

ずっと尿酸値が低いままで

いられるのですが・・普通、

一生飲み続ける場合が多いようです。


年齢的に若い方や、

それほど尿酸値が高くない人にとっては、

尿酸値を下げる薬を飲むことを

躊躇する人もいるかもしれませんね。


さて、薬を飲むにしろ、飲まないにしろ、

とにかく、できるだけのことは

すべきだと思います。


で、具体的に何をすれば?


手っ取り早いのは、

世間で「尿酸値が下がる」と考えられている

ヨーグルトを食べる (飲む) のも一つの手です。


有名なのは、

「明治プロビオヨーグルトPA-3」や

「明治プロビオヨーグルトPA-3ドリンクタイプ」。


「プリン体と戦う乳酸菌」ってヤツですね。

よくCMで宣伝されていました。


「明治プロビオヨーグルトPA-3」ってのは、

食べるヨーグルト。

「明治プロビオヨーグルトPA-3ドリンクタイプ」ってのは、

飲むヨーグルト。


スーパーなどのヨーグルト売り場に並んでいます。

黄色い目立つパッケージなので、すぐわかります。


さて、pa3ヨーグルト 効果ですが・・・

どうなんでしょうね?

明治ヨーグルトpa-3 効能っていうか。


どこかの偉い大学教授が、

このpa-3乳酸菌を痛風対策として推奨していましたが、

実際、ヨーグルト pa-3 尿酸値 どれくらい下がる?


現実に、PA-3ヨーグルト 効果っていうか、pa-3乳酸菌で

尿酸値が下がった人って、いるの?


pa-3ヨーグルトで尿酸値が下がった、という人を

あまり身近では聞いたことがないのですが、とにかく、

爆発的に売れているようですよ、プロビオヨーグルト。


痛風の薬 (尿酸値を下げる薬) というのは、

一度飲み始めると、一生飲み続けなきゃならない、

というのが心理的な負担になりがちですが、

この、明治プロビオヨーグルトなら、

嫌になったら、いつでも止められますから。


って、止める前に、pa-3効果を

飲んで食べて、自分でも 確かめてみないとね!



通風 かかと

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かかとの痛風ってある?

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痛風のことを「通風」と書く人もいますが、

正しくは 痛風です。

風通し は関係ないです。


痛風といえば、痛風発作ですが、

痛風発作といえば、

左足の親指の付け根の関節・・が 有名です。


この「左足の親指の付け根の関節」こそが、まさに

痛風発作の好発部位なんです。

一番、体重のかかる場所でもありますしね。


さて、それに比べて、

あまり聞き慣れないのが「かかと」。


かかとの痛み 痛風」って、あるの?


痛風は体内の尿酸が過剰になり過ぎて、

血液中に飽和状態、つまり溶けにくくなってしまい、

増えすぎた尿酸が結晶化して尿酸結晶ってなって、

関節などに沈着して、痛風発作の原因となるのです。


血液は全身を巡るわけですから、尿酸も同様に

全身を巡るわけです。


ってことは?

ドコに尿酸結晶が溜まっても不思議じゃない。

すなわち、痛風の症状が 

かかとに出てもおかしくない、

ということです。


どこに溜まっても不思議じゃない、といっても、

尿酸は体温が高いと(37度以上)

血液中に溶けやすいという性質があるので。


逆に体温の比較的、冷たい部分には溶けにくくて、

結晶化しやすいという性質があります。


体の末端、つまり、手足に痛風発作が多いのは、

心臓から遠い位置にあって、冷えやすい部分だから。


そして、それは関節だけじゃなく、

腱 (けん) や筋 (すじ) などにも溜まります。


「かかと」のすぐ上は、アキレス腱であり、

このアキレス腱とかかとはつながっていて、

アキレス腱にも、よく尿酸結晶が溜まるのです。


この、アキレス腱に痛風発作が出てしまうと、

全く歩けなくなるので、大変困ってしまいます。


この、かかととアキレス腱は境界があいまいで、

かかとが痛いのか、アキレス腱が痛いのか、

よくわからないときもありますが、どっちにしろ、

ここは弱点中の弱点であり、

ここに激痛が出てしまうと、

もう歩くことに関しては、お手上げです。


痛みがある程度引くまでは、松葉杖です。

(家の中では、這い這い)


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かかと痛 痛風

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歩くことに関していえば、

この「かかと」やアキレス腱の炎症は

非常につらい思いをしなければなりません。


でもね。

この「かかと」や「アキレス腱」は比較的、

早く痛風発作が治まるのですよ。


腱にしろ、筋(すじ)にしろ、

足の甲とか、くるぶしとか、親指の付け根の関節とかに

比べると、面積が狭いのです。


この面積が狭いというのは、尿酸が結晶化して

へばりついて溜まっていく面積が狭い、という意味で、

ということは、すなわち、沈着する尿酸結晶の量も

少ないということです。


蓄積する尿酸結晶の量が少ないならば、

仮に痛風発作が出ても、それほど

長びくことは少ないです。


でも、痛いことには変わりないですけどね。

なにせ、体重がマトモに

かかってくる箇所ですから。



痛風 バイク

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◆ 痛風の人はバイクに乗ってはダメなの?

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痛風だからといって、バイクの乗っては駄目なんてことはなく、

またバイクに乗るから痛風になるとか、痛風発作が発症する、

なんてことはありません。


ただ・・

問題は、痛風発作で足が痛いとき、どうするか・・ですね。


痛風発作は、たいてい左足が多発する箇所なのです。

(痛風歴の長い人は右足に出たりもしますが)


これが車なら、自動車なら

オートマの場合ですけど、右足さえ (痛みがなく)

動かすことができれば、何も問題はありません。

右足さえ動けば、アクセル・ブレーキの切り替えなど、

苦もなく動かせますからね。


これが左足が痛かったら、そうはいきません。

踏み込むたびに激痛で悲鳴を上げますから。


それに、四輪の場合、

運転者の周囲が枠で覆われているので、

バイク走行のように風を受けて走るわけではありません。

座ったままでも運転できるので、ある意味、とても

楽です、車は。


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痛風発作のときは、バイクは無理?

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痛風発作でよく起こる箇所は、

左足の親指の付け根の関節ですから、

左足が痛いと、シフトチェンジが困難なので、

かなりツライです。


かといって、毎日の通勤・通学に

バイクを使っている人ならば、

生活における足、というか

交通手段として欠かせない存在でしょう。


足の痛いのは、運転技術でカバーする、とか言っても、

いやあ・・命がかかっていますらね。


走行中、前方に神経が行くはずが、ついつい、

自分の痛い足に意識がいってしまって、そのために

不慮のできごとがないとも言えません。


痛風で足は痛いは、

痛風のせいで事故は起こすは、では、

もう、洒落にもなりません。

泣くに泣けません。

ここは、無理をしない方が無難かも。


痛風発作の痛みは激烈なので、

バイクの運転中に、とっさに激痛が走って、

そのせいで運転を誤る・・なんて可能性も

ゼロとは言い切れないので、

やはり痛風発作の痛みがある程度、治まるまでは

やめておいたほうが良いと思います。



まあ、自信があるなら、それでもいいですが・・



痛風発作 季節

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痛風発作が起こる季節は、いつ?

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痛風発作には、季節的要因というものがあって、

気候に左右される部分が大きいです。


一番多い季節が夏。

6~9月くらい。


これが痛風発作が一年で一番多発する季節です。


なんで?

もちろん、暑いからです。


あまりに暑くて、毎日、汗をたくさんかくので、

体内がどうして水分不足になってしまい、

血液中の尿酸濃度が高くなってしまい、尿酸値が

上がってしまうのです。

まあ、夏は痛風の人にとっては鬼門ですね。


次の多い季節は、12月、そして1月。

つまり、年末年始ですね。


これらの季節は、寒くて汗をかかないかわりに、

忘年会・新年会、おせち料理など、

飲み会の機会が多かったり、暴飲暴食をしてしまったり、

そういう時期なので。


どうしてもね。

痛風発作を起こしてしまう人が多いみたいですよ。


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体の変調を起こしやすいのは、季節の変わり目。

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じゃあ、夏以外は大丈夫なの?

年末年始は暴飲暴食に気をつけていれば大丈夫なの?


痛風に限らず、ホントは体が不調になりやすいのは

季節の変わり目なんです。

ほら、風邪も季節の変わり目は

よく引きやすいでしょう?


痛風の場合、夏にたくさん水を飲んでいたり、

胃腸が弱っていたりするのが、夏から秋になりかけとき、

気候柄、涼しくなってきたかなあ・・というようなときに、

がくん、と調子を崩しやすいです。


痛風の人は、1日2リットルの水を飲みましょう、なんて

いいますが、秋になっても2リットルも飲んでいたら、

腎臓に負担がかかって疲弊してしまいます。


腎臓が疲れてしまったら、ろ過を担当する臓器ですから、

尿酸の排泄もうまくいかなくなります。

腎臓と肝臓は関連性がありますから、

腎臓が不調になると肝臓にも影響が出てきたりします。


暴飲暴食といえば、ビールの飲みすぎとか、

御馳走の食べ過ぎ、というイメージもありますが、

飲みたくもない「水2リットルを1日に飲む」

というのも、ある意味、暴飲暴食かもしれませんよ?




痛風 原因 ストレス

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ストレスが原因で痛風発作は起こる?

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痛風発作の直接の原因は、体内に尿酸が作られすぎて、

そして 血液中に溶けきれないくらい

過剰になってしまった尿酸が

結晶化して、関節などに沈着してしまう・・

それが原因です。


じゃあ・・

尿酸が作られすぎないようにすれば、いいのね?


ところが、痛風になる人は、生まれつき、

尿酸を作りすぎてしまう体質の人が多く、

なかなか、尿酸値を思うように下げるのは

難しいです。


さらに・・

体質、運動不足、食事など、尿酸を作り過ぎる原因

は多々あるのですが、そのうちに一つに

「ストレス」があります。


強いストレスは尿酸値を上げてしまうのです。


ということは、ストレスをためなきゃいいのね?

そうはいっても、普通に生活していると

ストレスの連続です。

特に仕事をしていると、ストレスが皆無・・

なんていう人は いないでしょう。


ストレスを溜め込む原因の一つに

「怒りを押し殺す」というのがあります。


つまり、何か腹が立つことがあっても、

ここで怒りを爆発してしまうと、

その後の人間関係が悪化するとか、

相手が会社の上司とかならば、

解雇や配置転換なども含めて、

生活に直結する結果になる可能性もゼロじゃないから。


それが世渡り上手なのかどうかはわかりませんが、

言いたいことをバンバン言える、

言うべきことをハッキリ言える人は

あまりストレスがたまらないのかもしれませんね。


でね。

そうか、怒りを我慢することがストレスに繋がるのか・・

怒りを封じ込めるから、痛風発作になったりするのか。


で。

腹が立ったら、怒る!

気に入らないことがあったら、ブチ切れる!

すぐに怒る!

めったやたらに怒る!


でもね。

怒ってばかりいると、怒りが収まるどころか、

余計、腹がたってくるのですよ。

怒りが怒りを呼ぶ、というか。

怒りが増幅するというか。


さらに・・

他の人も、

誰も話しかけなくなってきたりするしね。

誰か、怒っている人がそばにいると、

周囲の人も嫌な感じですし。


結局ね。

怒りたくても、腹がたっても、

怒らなくなる。

怒っていないわけじゃないのに、

怒っていないふりをするようになる。


これが世渡り?

処世術?


ああ、こんなこと、やってられない!

こんな生活、うんざり!


勤め人生活に見切りをつけて、

何らかの手段で自力で生きていける人は、いいけど。

そういう人は、少ないんじゃないかという気もします。


結局、仕事をしている限り、他の人との関わりがある限り、

ストレスは溜まるのですよ。

ストレスは避けられないのですよ。


だから、ストレスをたまらないように、

言いたいことをその場で言う! とか、

とにかく腹が立ったら怒る! とかいうのは、

非現実的です。


ということは、ストレスをためないように・・

というより、

ストレスがたまったら、たまりそうになったら、

何らかの手段で発散する、というのがベターな手段かも。


どうやって発散するか、というと、

やはり自分の趣味を持つとか、

好きなことをする時間を作る、とかね。

ありきたりではありますが。


そういう時間が作れる人は、ある意味、

恵まれていると思うので、

大いにストレスを発散すればよいと思います。



痛風 尿酸 便

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痛風→尿酸は、どこから排出されるの?

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痛風って・・尿が大切というイメージがありますが、

それは尿酸が尿に溶けて、体外に

排せつされるから、なんです。


尿酸があまり体外に排泄されないと、

血中尿酸濃度が高くなってしまい、

血液中の尿酸の濃度が濃くなると、

尿酸値も上がってしまうから。


だから、できるだけ、

たくさん尿を出しましょう、とか、

水を飲みましょう、とか言われるのですね。


でも、尿をたくさん出そうとして、

これでもか!これでもか!

と水を飲みまくっていると、ろ過を担当する腎臓だって

機械じゃないんですから、疲弊して

負担がかかってしまいます。


いっぱんに、1日2リットルの水を飲みましょう、

という説もありますが、賛否両論です。


そりゃあ、腎臓の負担がなければ、飲めば飲むほど、

尿が増えるのですから、万々歳ですけどね。


で・・尿ばかりが脚光を浴びて(?)いますが、

便はどうなのか?


痛風と便、というと、聞きなれないというか、

しっくりきませんが、

実は『便からも尿酸は排泄される』のです。

少しですけどね。


尿からの (尿酸の) 排泄が3分の2くらい。

便からの (尿酸の) 排出は3分の1程度。


こうやって比較してみると、便からの排出だって、

バカにできませんね。


ちなみに、便からの排出というのは、

尿酸が便に溶けて、

便と一緒に体外にハイセツされる、

という意味です。


だからと、いって!

痛風では、痛風改善の対策として

水をたくさん飲んで、尿をたくさん出しましょう。

尿に溶けた尿酸をたくさん排泄しましょう、

とか言いますが・・


食事をたくさん食べて、便をたくさん出しましょう。

便に溶けた尿酸をたくさん排泄しましょう、

というのはNGです。


食事は量が増えれば増えるほど、

体内で栄養が吸収されるために

分解されるとき、食事量に比例して

尿酸がたくさん作られるのです。


ですから・・

便を増やそうとして、食事量を増やすのは、

あまり意味がありません。

っていうか、それよりも、

食事量を控えめにしたほうが

賢いと思います。


まあ、腹八分目というやつですね。

痛風には、食べ過ぎ、過食には要注意、

ということで。




痛風 若者

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痛風に年齢は関係ない!?

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痛風といえば、昔は

中高年が罹病する成人病 (生活習慣病のこと)

と考えられていて、それどころか

“贅沢病” なんて言われていました。


この、贅沢病 (ぜいたくびょう)

というのは何かというと、

毎日、ビフテキと豪華なディナーなど

贅沢三昧の食生活をしていた人が

バチが当たって、なってしまう病気、などと

思われていたのですよ。


酷い言い方、でしょ?

痛風だといえば、

返ってくる言葉は「贅沢のし過ぎだ!」って。


それから数十年経過するうちに、痛風は贅沢病ではなく、

食事からのプリン体の影響は、全体の2割に過ぎず、

残りの8割は体内での新陳代謝で細胞が壊れるときに

プリン体が作り出されたり、栄養分を

活動のためのエネルギーに

変換するときにプリン体が作られる・・ということが

わかってきたのです。


だから、極端な食事制限しても、生まれつき、

痛風になりやすい体質 (尿酸を作り過ぎる体質、など)

の人は、どうしても尿酸値が高くなりやすいのです。


・・・ということは?


痛風が生まれつきの体質に起因する病気ならが、

若年者、いわゆる若者が痛風になっても

なにもおかしくない、ということになります。


昔は子供、未成年が健康診断というか、健康のための

血液検査をすることは稀でしたが、

近年では検査する機会も多いようで、

「子供なのに尿酸値が高い」

「中学生なのに尿酸値が高め」

「高校生なのに、尿酸値が・・・」

などという話もよく聞くようになってきました。


痛風の場合、痛風発作というのは、

体内に蓄積している結晶化した尿酸がある程度、

溜まってこないと痛風発作として発症しないので、

若者 (子供) が痛風発作を発症させることは稀です。


つまり、10年~15年程度の、尿酸結晶が関節などに

蓄積する期間が必要なわけです。


子供や未成年の人は、まだ若すぎるので、

そこまで (痛風発作が発症するくらいの尿酸結晶が)

たまってないので、通常は子供は痛風にはなりません。


ですが、痛風にならなくても、尿酸値が高い子供と

いうのは、現実にたくさんいてますし、

また、その、尿酸値が年少の頃から高い子供たちが、

将来、痛風になってしまう確率は高いです。


世にある、痛風体策、痛風改善法の多くが、

中高年向きなので

(昔は痛風は中高年が罹病する病気だったので)

食べ過ぎるなとか、激しい運動するなとか、

ビールを飲むな、とか、

現実の子供の生活に即していない対策が多いです。


子供は成長期で、大きくならなきゃいけませんし、

また、骨格、体力など、この時期にしかできない、

形成しなきゃならないものもありますので、

中高年の痛風対策と

同じようなことをするべきじゃないと思います。


ましてや、尿酸値を下げる薬とかを飲み始めると、

尿酸降下薬 (フェブリク、ザイロリックなど)は

一生飲み続けることになる薬と言われているので、

子供の頃から飲みはじめると、先の人生が長いので、

体への影響、副作用などが心配です。


過度な過食、肥満、運動不足、睡眠不足など

気をつけられることは少ないかもしれませんが、

尿酸値が高くなりやすい体質だ、と自分で知っていれば、

頭の片隅に留めておくだけでも、

そんなムチャはしないでしょうし、

その年代の痛風対策は

その程度で良いのではないでしょうか。



2021年12月27日月曜日

痛風 尿管結石

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尿管結石は死ぬほど痛い!?

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痛風発作といえば、足を木槌に叩き潰されたような激痛で、

「人生最大級の痛み」と称する人もいるくらいです。


ところが・・痛風の人がそう思っていても、

上には上でいるようで、

「尿管結石」は痛風発作どころか、もっと痛いのだと。


いや、そんなハズはないだろう、と思っていて、

痛風発作ほど痛いものが世の中にあるものか、と。


で。

「痛風経験者で、なおかつ、尿管結石の経験者でもある」

という人に話を聞いてみたところ・・・

その「痛風&尿管結石」の経験者は、次のようなことを

言ったそうです。


「尿管結石の方が、痛風発作よりも10倍痛い!」


この話を聞いて、痛風だけの経験者の人は、シーンと

なってしまったそうです。


それくらい痛い、というのが、尿管結石。

尿管結石になってしまった人は、

あまりにも激烈な痛みに

「こんなに痛いのなら死んだほうがマシだぁッ!」

・・・と泣き叫ぶのだそうです。


もちろん、即、救急車です。


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なんで尿管に結石ができるのか?

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どうして、尿管に石が溜まったりするのか?


この、石ってのは、結局、尿酸が結晶化したものなのです。


だから、痛風といえば、痛風発作といえば、足の関節などに

たまるものですが、だんだん、尿酸値が高いまま長期に時間が

経過すると、膝から上のほうへ上がってきて、腎臓などにも

沈着するようになってくるのです。


で・・

腎臓は老廃物をろ過して排出する臓器ですから、

その尿として排泄するときに、

尿酸濃度の高い尿を排せつしているうちに、

だんだん尿管にも結晶化した尿酸が

沈着するようになってきたりします。


そうなると、それらの尿酸結晶が塊となって、

石のように尿管を詰まらせるというか、

傷つけてしまうのですね。


カタマリになると、結晶化した尿酸は

尖ってしまうのでしょうか?


・・・というわけで、尿管結石の遠因は、

高い尿酸値の状態(高尿酸血症)が

長期に続いていることなので、

痛風の人は決して他人事ではありません。


痛風が怖いのは、

痛風発作だけじゃなかったのですね。


いつ、自分が尿管結石になっても不思議じゃないので、

尿酸値だけは、やはり少しは

気にした方がいいと思います。




痛風 透析

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痛風 合併症

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痛風といえば、尿酸値が高い (高尿酸血症)が原因で、

足などに激痛を起こす、痛風発作が有名です。


痛くてツラくて苦しい思いをする病気

と思われがちですが、本当に怖いのは、

足が痛くなることなんかじゃないです。


あんなに痛いのに、大したことじゃないって言うの!?


痛風発作が起こるのは、長年、

結晶化した尿酸が足の関節などに蓄積するから・・

というのが原因ですが、さらに

その状態が長く続くと、今度は

膝から上へと上がっていくのです。


一番怖いのは、

内臓・・それも 腎臓に沈着してくること。


尿酸結晶が腎臓のフィルター

(ろ過して排泄するためのフィルター。

糸球体のこと)

に蓄積してくると、腎機能が落ちてきます。


すると、老廃物のろ過がうまくいかなくなり、

体内に老廃物が滞るようになってきます。


これが腎機能障害、というやつで、

だんだん進んでくる、というか、

機能低下が悪化してきます。


いずれは、腎不全となり、いわゆる痛風腎と

いわれるようになってしまいます。

この、痛風腎というのは、

痛風が原因でなってしまう、

腎不全のことです。


痛風じゃなくても腎不全になることはありますが、

痛風の人は、特に要注意ということです。

なりやすい要素が痛風の人にはある、ということ。


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透析でも簡単に死んだりしませんが、苦しいです。

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腎臓の機能している部分の残存が少なくなってくると、

命をつなぐため、透析治療に入ることになります。


昔はね。

尿毒症になって命を落とす人がたくさんいたのですが、

近年での医学の進歩のおかげで、多くの人が恩恵を被り、

そう簡単に死んだりしません。

普通の人と同じように長生きする人も大勢おられます。

本当に医学の進歩はありがたいですね・・


でも、実際に知り合いに

透析を受けている人がいるのですが、大変です。

特に家族が大変です。


透析は、最初は回数も少なく(週に1回とか)、それほど

負担でもないのですが、だんだん、週に2回、3回と

回数が増えてきて、その1回の透析治療に要する時間も

長くなってくるようです。


食べるものにも制限があるようですし、

行動というか、人生そのものにも

制限があるようになってきます。


それでもね。

命があるだけ、ありがたいですし、

透析は命を繋いでくれる、命綱みたいなものです。

本当に感謝です。


痛風の人は、痛風発作が発症しても治まってしまえば、

痛かった足も痛くなくなるので、もう、いいや。

・・と思ってしまいがちですが、長期的視野で

継続的に尿酸値を下げていくよう、あるいは

あまりこれ以上、溜まっていかないよう

留意していくことが大切かな、と思います。


でも、生まれつき痛風になりやすい体質、

尿酸が作りすぎてしまう体質などがあって、

なかなか尿酸値は下げることは難しいのですが・・


自分でできることを一つ一つ、

気長に積み重ねていくことが

大切かな、と思ったりもします。



ワインは痛風に効くか

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痛風にワインは良いか?

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痛風の人がビールなどのアルコール飲料を飲むと、

尿酸値を上げてしまう、といいますが、じゃあ・・

ワインなら、どうなのか?


ワインなら、尿酸値を上げないで すむのか?


それどころか、

ワインで尿酸値が下がる効果があるのか?

どうなのか?


[結論] 

痛風にワインは良いか? → どちらとも言えない。


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ビールなど、全てのアルコール飲料は尿酸値をあげる!

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ビールといえば、焼肉ですが、

あるいは「ゴルフの後に・・」とか「風呂上りの一杯」とか

「とりあえず、生中」とか、ビールに関する単語は

たくさんあって、とにかくビールは国民的に愛されています。


体質的にビールなどのアルコール飲料が

飲めないタイプの人もいますが、

ビールが飲める人でビールが嫌いな人は少ないでしょう。


特に夏!

汗をかいたあとのビールは最高です。

ごくごくごく・・・ぷはぁっ!


でも、ね。

痛風には

ビールは良くないというのが定説です。


なんでか?

そりゃあ・・尿酸値があがるからですよ。


じゃあ、プリン体ゼロのビールを飲めばいいのね?


ビールを飲めば尿酸値が上がる原因は、

ビールに含有されている、

プリン体のせいである、と考えている人が多いですが、

実はそれだけじゃないのです。


ビール・・に限らず、アルコール飲料は、

体内に取り入れられると、

肝臓で解毒・分解されるのですが、

(解毒というのは、

体にとってアルコールは毒物扱いなのです)

そのときに尿酸が生産されてしまいます。


さらに乳酸という物質が発生して、

これが腎臓にたまって、

濾過・排せつを担当する腎臓が、

尿酸を体外に排出するのを阻害します。


ってことは?

尿酸が排せつされにくくなってしまい、

排泄されないということは

血液中の尿酸の濃度が上がってしまう、

すなわち、尿酸値があがる、ということ。


じゃあ・・痛風なら、ビールは飲むなってこと?


いえ、ビールは人生の楽しみの一つ

と考えている人も多いでしょうから、

飲むなとは言いませんが、

飲む量と回数には気をつけた方が良い、

という話。


つまり、飲みすぎないでね、ということ。


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ワインなら、尿酸値は あがらない?

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じゃあ・・ワインなら、どうなのか?

ワインでも、同じように、

痛風の人が飲むと尿酸値が上がるの?


ワインはね。

別格なんですよ。


どういうことなのか?


つまり、ワインだって、

ビール同様、アルコール飲料ですから、

飲めば、肝臓で分解されて尿酸が生産されて、

尿酸値が上がってしまいます。

ですが、上がらないんですよ。


??


ワインにはね。

その含有成分に、

ポリフェノールがたっぷりと含まれていて、

これらの抗酸化成分ってのが、血液の酸化を防いで

逆に尿酸値を下げるのです。


ところが、アルコール飲料だから、

尿酸がたくさん作られて尿酸値あがるでしょう?

つまり、相殺されるってこと。

プラスマイナス、ゼロってこと。


アルコール飲料だから尿酸値があがって、

ポリフェノールだから尿酸値が下がる。


上がって下がって

プラスマイナス0ってこと。


じゃあ、安心ですね!


でも、だからといって飲みすぎたら、

分解のときに肝臓に負担がかかるから、

いくらポリフェノールが含まれているから、

といっても、尿酸値が上がってしまうかもね。


なにごとも、ほどほどが良いようです。



痛風 利尿剤を飲むと どうなりますか?

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利尿剤を飲むと、体は どうなりますか?

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利尿剤というのは、

高血圧の治療薬として使用されたりしますが、

全ての薬には効果と一緒に副作用もつきものなので、

この利尿剤にも副作用はあります。


利尿剤の副作用としてね。

『尿酸値が上がってしまう』のです。


つまり、高血圧の治療として、

病院で利尿剤を処方してもらった人が

利尿剤を飲んでいるうちに・・・知らないうちに、

尿酸値が上がってしまい、もともと痛風じゃなかったのに、

痛風になってしまった、とかね。

実際、本当にそういう人もいますからね。


なんで、利尿剤で痛風になるのか?

どうして、利尿剤で尿酸値があがってしまうのか?


簡単にいうと、

利尿剤を飲むと、名前の通り、

たくさん尿が出るようになって、

尿に含まれるナトリウムというか、

塩分もたくさん排出できます。


おかげで血液中の塩分濃度も下がるので、

血圧は下がりますが、

利尿作用によって体内の水分が不足するので、

血中尿酸濃度も上がってしまうのです。

ゆえに、尿酸値も上がる、ということ。


高血圧だった人の血圧が、

利尿剤という治療法によって

血圧が下がるのは嬉しいのですが、

でも、そのかわり、

痛風になってしまうのでしたら、

喜べませんね。


また、尿を濾過・排泄するのは腎臓の役目ですが、

この腎臓と痛風には微妙な関連があって、

高血圧になると、腎臓の糸球体というフィルターに

ダメージを与えてしまうのです。


糸球体にダメージを喰らうと、

濾過する能力が低下して、

血中尿酸濃度があがって尿酸値が上がる、と。


またまた、尿酸値が上がることで

高血圧にも悪影響を与えたりするのですが・・・

もう、悪循環ですね。


利尿剤を飲んで、高血圧の治療をして、

残念なことに痛風になってしまったら、

今度は痛風の薬 (尿酸値を下げる薬)

を処方されるでしょうし、

尿酸値を下げる薬を飲むと、

今度は肝機能が低下してくるのです。

尿酸降下薬の薬の副作用で。


こうして、だんだんと

飲まなきゃならない薬の数が、

どんどんどんどん・・増えていきます。


薬を処方するときに病院の先生は、

きちんと副作用の説明もして欲しいですよね。


こっちから訊かれなきゃ

説明なんか、しない、じゃなくて。




ラーメン 痛風

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痛風 ラーメン

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男ならラーメン!

夏ならラーメン!

日本人ならラーメン!


・・・っていうか、実際には、

ラーメンが嫌いという人は聞いたことがないくらい、

国民食です。


冬ならば、ほくほく温まるラーメンを!

夏ならば、汗をたっぷりかきながらラーメンを!

春と秋もラーメンを・・って一年中かよ?


っていうわけで、多くの人々に愛されている食品の

ラーメンですが、痛風の人にとって、どうなのか?

つまり、ラーメンを痛風の人が食べてもいいのか?

痛風ならラーメンは食べちゃダメなのか?


まあ、食べちゃ駄目・・と言っても、食べる人は

食べますからね。

それくらい、ラーメンは魅力的ということで。


でね。

まあ・・ぶっちゃけて言うと、

あまりラーメンは痛風の人には良くないです。

ハッキリいうと、

食べないほうが良いジャンルの食品ではあります。


なんで?


いや、麺は、ともかくね。

出汁(だし)っていうか、ラーメンの汁にね。

たっぷりと濃縮された肉エキスが含まれているのです。


これをね。

ラーメン通の人は、汁も全部飲むでしょう?

ごっくんごっくん、と汁も飲んじゃうでしょう?


それがね。

尿酸値を上げる元になる、というわけで。


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痛風の人のラーメンの食べ方

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でも、ねえ?

たまに食べるくらいならいいと思いますよ。


お勧めの食べ方というのは

(痛風の人、尿酸値が高い人向け)

ラーメンを注文したら、

麺だけ食べて、汁を全て残す。


これってね。

頑固なラーメン屋の親父に怒られますよ。


「お客さん、何かい?

ウチのラーメンは汁も飲めねえくらい、

マズイってか?」


そのたびに、いちいち、

「いえ・・痛風ですので、あわわ・・」

と口ごもって説明しなきゃならない。


そんなことをするくらいなら、

ラーメンを食べに行く回数を減らして、

その代わり、ラーメンを食べるときには、

食べたい食べ方で、しっかり食べる。

それがいいと思いますけどね。


痛風だから、あれは食べちゃいけない、

これも食べちゃいけない、

とか言ってると、

「じゃあ・・・

いったい、何を食べたらいいの?」



痛風 バーベキュー

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痛風にバーベキューは良いか?

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痛風にバーベキューは良いのか、と言われましても、いえ、

良くは ないでしょ?

肉をたらふく食うわけですからね。


痛風といえば、プリン体の多い食品を摂りすぎないように

しましょう、というのが代名詞ですから。

肉には、しっかりとプリン体は含有されていますしね。


じゃあ・・バーベキューのお誘いを受けても、

断るしかないの?


バーベキューに参加するならね。

他の人がおいしそうに肉を食べているのに、

自分は痛風だからといって

肉を食べられないのはツライですから、

食べればいいと思いますよ。


ただ、肉の部位というか、レバーとかは

やめておいたほうがいいかも。


それから、鉄板で焼く場合と金網で焼く場合でしたら、

金網で焼くと、肉汁が下に落ちるでしょう?

それがいいのですよ。

鉄板でしたら

肉汁も一緒に食べてしまうという感じなのです。


なんで肉汁が・・というと、

肉汁には、たっぷり肉エキスが入っていますので。


肉エキスにもプリン体がたっぷり入っていますので、

なるべく食べないようにしましょう、みたいな感じです。

肉を食べるなら、なるべく、金網で焼いて・・ということ。


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痛風 満腹

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あとね。

なんやかんや、いっても、バーベキューは楽しいですから、

その楽しい場で、みんなでワイワイ盛り上がるバーベキューで

自分だけ、あれは食べない、これは食べない、ってのは

難しいわけです。


ですから、肉は食べる。

そのかわり、それ以上に野菜もシッカリ食べる。

でも、トータルの食事量では食べ過ぎないようにする。

満腹になる前に箸を置く、と。


これだけは、肉をたくさん食べるバーベキューにおいて

シッカリ押さえておきたいポイントです。


あと、バーベキュー(焼肉)といえば、ビールですが、

焼肉+ビールで尿酸値が跳ね上がります。


これは、ねえ・・

もう仕方がないですよ。

みんなが楽しくしているのに、自分だけ、

痛風だから飲めない・・・とか

言いにくいですしね。


今日だけはバーベキューで、

しっかり食べてしまったら、

あと、2週間くらいは肉抜き、ビール抜きで

体重も元に戻しましょう。


節制やダイエットばかりしていても、

なかなか続きませんので、

たまには楽しく羽目を外すのも悪くないのでは?




痛風 発作中の飲酒

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痛風発作のとき、ビールを飲んでもいいか?

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痛風発作ってのは、とにかく痛いです!

腫れて腫れあがって、しかも足に多発するので、

足が腫れあがって痛い・・ということは、歩けないです。


歩けない?

仕事に行けない、遊びにも行けない。

それどころか、トイレにも行けない。

我慢しろって?


結局、這うように激痛をこらえながら、

トイレに行く有様。

簡易トイレとか尿瓶って方法もありますが。


つまりね。

何も楽しいことがないわけです。

痛くて辛くて歩けなくて、何が楽しいの?

何が嬉しいの?


ああ、おもしろくない!

飲まなきゃ、やっていられない!

・・・と思うのは、自然の成り行きであります。


せめて、この痛みを、

ビールでも飲んで紛らわせたい。

痛風の痛みをごまかしたい。

うさばらしをしたい。


けど・・・ちょっと、待ってください。

もう少し、よく考えてから

ビールは飲んでください。


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痛風発作のとき、ビールを飲むと、どうなる?

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痛風発作のときにビールを飲むと、ビールの中に

プリン体が多く含まれていて、そのせいで

体内に尿酸が増えて、尿酸値が上がる、と。


だから、痛風のとき、ビールは飲まない方が良い・・・

と考えているかもしれません。


でもね。

それなら、プリン体ゼロのビールを飲めば

大丈夫ってことになるでしょ?


そうじゃないのです。

問題はプリン体だけでなく。


ビールが体内に入ると肝臓で分解されて、

そのときに尿酸がたくさん作り出されます。

だから、飲めば飲むほど尿酸値が上がるのです。


さらに乳酸もつくられて腎臓に蓄積して

腎臓の濾過機能が低下して、尿酸の排泄量が低下。

つまり、尿酸の排出が滞るので

結果として尿酸値が上がってしまいます。


それにビールを飲むと食も進むでしょう。

食欲がわく、というか。

で、カロリーオーバーになって

肥満につながります。


肥満になると内臓脂肪が増えて、

内臓脂肪が増えると

尿酸値をあげる原因となるホルモンのような

物質を分泌しますので、ロクなことがないです。


さらに、ビールには利尿作用があって、

水分を多く排泄(トイレが近くなる)しますので、

体内の血液が水分不足となって、

血中尿酸濃度が濃くなってしまい、

その結果、尿酸値が上がってしまいます。


なんか、飲むな飲むな の大合唱ですが・・・


でも、これは一時的なものですしね。

大量の飲酒じゃなかったら、いいかな

と思ったりもしますが。


人間は機械じゃないので、

そんな理屈どおりには動けないです。


ただ、上記のようにビールは

尿酸値が押し上げますので、

痛風発作の最中は控えておいたほうが無難です。


ビールは、おいしく楽しくいただきましょう。

足が痛いときに飲んでも、楽しくないでしょ?


痛風発作が治ったら、また大宴会で盛り上がろう!

それを楽しみに、苦しい闘病生活の心支えにすることで、

少しは苦痛に耐え忍ぶことができるかもしれません。



風呂 痛風

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痛風後のお風呂に入るタイミング

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痛風発作が出たら、お風呂に入っちゃいけない!


・・・そう思われていることが多いような気がしますが、

そういうわけでもないです。


そもそも、痛風発作が発症する、一番多い季節は

夏ですらからね。

多発する夏に風呂に全く入らないというのは、

いろいろな意味で厳しいです。


たしかに足が痛かったり、歩けなかったりして、

風呂場まで辿りつけないかもしれませんが・・・

銭湯に行く場合は、ちょっと無理かもしれませんね。


シャワーで洗い流すとか、濡れタオルで体を拭くとか、

そういうのなら、何の問題もないです。


じゃあ・・何が悪いのか?


お風呂に入って湯船につかって温まる、これがね。

体が温まると血流が良くなって、

痛風発作が酷くなる原因です。


なんで血流が良くなると、

痛風発作の腫れや痛みが酷くなるのか?

激痛になってしまうのか?


血流が良くなると、腫れている足

(必ずしも 足とは限りませんが) に白血球が増加して、

蓄積している尿酸結晶を攻撃するので

ますます攻撃量が増える、すなわち痛みが増加する、

ということなのです。


痛風発作が起こったら安静にしましょう、とか言うのも、

動き回ると血流が良くなって、

白血球が痛い足によく巡るから、なのです。


寝るとき、足を心臓より高い位置に置きましょう。

布団とか敷いて、

足を放り上げるようにして寝ましょう、

というのも、血流があまり良くならないように。

白血球が痛い足に押し寄せないように

・・・ということ。


で、痛風発作が出たら、いつ

お風呂に入ればいいのか?


湯船で温まらない、温もらないのなら、

即日、お風呂に入っても大丈夫です。

でも、足が痛いので、歩ければの話ですが。


お風呂で湯船で温まるのは、完全に・・というか、

腫れも引いて、痛みがなくなってからにした方が

良いと思います。


それに夏場なら、暑いので、

そんなに温まらなくても大丈夫ですしね。

湯冷めとか、しませんし。


痛風発作は必ずしも夏に出るとは限りませんが

(一年中、出ます)

圧倒的に多発するのは夏場ですので、

空調を小まめに入れたりして、なるべく

汗をかかないような工夫も

必要かもしれませんね。


痛風 低脂肪牛乳

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 痛風 牛乳

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痛風に良い飲みもの、というか、

牛乳は痛風に良い、といわれいます。


一つは、牛乳にはプリン体が含まれていないから。


プリン体は、食品において

「旨み(うまみ)の元」と言われているくらいなので、

おいしいものには、だいたいプリン体が含まれている

(肉とか魚とか)ような感じですが、

あまり摂り過ぎてしまうと、尿酸値の上昇とか

気になってしまいます。


それに、あまり尿酸値ばかり気にしていても、

食事もおいしくないですしね。


で、その点、牛乳にはプリン体がないので、安心です。

牛乳と良く似た感じの「豆乳」は、大豆が原料なので、

栄養価は満点ですが、こっちのほうは牛乳と違って、

プリン体が含有されています。


少し飲む程度なら、そんなに気にすることもないですが、

毎日、大量に飲む人は

少し気をつけた方がいいかもしれません。


で・・・牛乳にもいろいろありますが、どうして、

低脂肪牛乳なのか?

どうして、痛風には低脂肪牛乳が良いのか?


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痛風には、低脂肪牛乳?

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牛乳にはね。

単にプリン体が無い、という、ある意味、

消極的な理由だけでなく、

尿酸を排出しやすい、という積極的な働きもあるようです。


これは豆乳には無い作用ですからね。

これが「痛風の人には牛乳がお勧め」な

一番の理由です。


で、なぜに牛乳でなく、低脂肪牛乳なのか?


いえ、牛乳でも低脂肪牛乳でもいいですけど、

低脂肪牛乳は低カロリーでしょ?


ごくごく飲むと、牛乳だとカロリーがあるので、

すぐにお腹がいっぱいになってしまいます。

また、飲みすぎて

カロリー過多になって太ってしまってね。

逆に痛風改善から離れてしまうので、やはり

肥満には注意しないと。


あと、低脂肪牛乳は安価です。

つまり、お安い価格、ということ。


飲んだら、なくなっちゃう、ものですから、

できるだけ、安いものにしましょう、

というのも間違いじゃないです。


けど、大切なのは、牛乳を飲んでいるから、

低脂肪牛乳を飲んでいるから、痛風発作は出ない、

というわけじゃない、ということ。


痛風の最大の要因は、生まれつきの体質。

尿酸を多く作りすぎてしまう体質です。

ぶっちゃた話、遺伝です。


それから、運動不足。

肥満。

寝不足。

ストレス過多。

プリン体の多い食事の摂りすぎ。

食べ過ぎ、過食。

飲酒。


・・・・そんな、さまざまな要因が積み重なって、

尿酸値が高くなってくるわけです(高尿酸血症)。

痛風になるわけです。


ですから・・

その他のたくさんの要因を棚に上げておいて、

牛乳を飲んでいるから痛風は大丈夫、

低脂肪牛乳を飲んでいるから尿酸値は下がるよ、

というのは、ちょっと違うのです。


牛乳を飲むこと、低脂肪牛乳を飲むことは、

たくさんあるうちの、痛風のリスクの一つを下げる、

・・・ただ、それだけのことです。


でも、リスクは上げるより、

下がるほうがいいでしょ?



痛風 血液検査は日によって違うか?

 「血液検査の結果は、日によって違うか?」

→その日によって、微妙に違います。


身長170センチの人が

一ヵ月後に190センチになったりしませんが、

体重60キロの人が一ヵ月後に

体重90キロになったりしません。


あれ?

30キロ、増える人もいる?


30キロも増える人は滅多にいなくても、

60キロの人が61キロになったり、

59キロになったりすることは

普通にある、と思うので。


同じように、血液検査も日によって違うというのは、

充分、有り得る、と。


というわけで、尿酸値も日によって変動します。

定期的に尿酸値を測るようにしましょう、とか、

よくいいますしね。


具体的に言うと、

病院を掛け持ち・・というか、

はしごしてるじゃないですけど、

主治医が二院あるような人が、

A病院では尿酸値が7.4だったのに、

B病院で測ったら、尿酸値8.6だった。


1カ月しか経ってないのに有り得ない!

B病院は藪医者だ!

・・・ってのは、ちょっと違うと思います。


1カ月の間に尿酸値が大きく上がることがあるので、

仮に2回目もA病院ではかっても、

似たような尿酸値になっていると思いますよ。


また、季節的要因などもあり、

夏場には尿酸値が高くなりやすいですし、

年末年始も尿酸値が高くなりやすい時期です。


夏場は暑いので、汗をかきすぎて、

体内が水分不足になって

血中尿酸濃度が高くなりすぎるから。


また、年末年始は忘年会など

暴飲暴食の多くなりがちで、

過食になって尿酸値が高くなりやすい季節だから。


ですので、こういう時期に尿酸値を測ると、

本来の数値と違った高い数値になりやすいので、

半年に1回・・いや、年に一回でもいいですから、

これらの時期を外して、毎年、同じような時期に

尿酸値検査をするのが良いと思います。



痛風は足の親指をマッサージすればよくなるのか

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痛風発作が出たら、痛いところをマッサージしてもいい?

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いや、駄目です。


痛風発作が発症して腫れあがって痛いところを、

なんとか緩和したい、痛みを和らげたいと思いますが、

その痛いところを「揉んだり」「マッサージ」したりすると、

血行が良くなってしまい、かえって、痛みは悪化します。


血行が良くなるなら、健康に良いのでは?


それは普段の話で、痛風発作のときは、

患部(腫れて痛いところ)に白血球が集結していますから、

血流が良くなるということは、どんどん痛い箇所に

白血球が集まってくるということ。


白血球は、患部(関節とか、痛いところ)に蓄積している

結晶化した尿酸が溜まりきれなくなって剥がれ落ちたところを

攻撃(まるで、ばい菌扱いですね)するので、

そのときにね。

あの、痛風発作の激痛の元となる、

嫌な成分を出してしまうのです。


ですから。

普通の捻挫とか筋肉痛とは違うのです。

筋肉痛なら、揉んだりマッサージすれば

痛みは和らぎますが、

痛風発作は痛みの種類が少し違うのです。

痛風の痛みは外傷ではないので、

内部からの要因でなる痛みですので。


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痛風 足の親指?

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足の親指というのは、何かというと、

痛風の初期症状の場合、たいてい、

左足の親指の付け根の関節、

に発症することが多いのです。

だいたい、そうです。


ここは体重がかかる箇所で、良く使う関節であり、

そして大きめの関節なので、

尿酸結晶がたまりやすいのです。


なんで左足かというと、

人間の体は肝臓が右側にあるので、

肝臓というのは、栄養分の貯蔵庫でもあり、

血液がたくさん集まるところなので、

人間は右半身のほうが左半身よりも温かいのです。


尿酸は体温の比較的低いところで結晶化して、

尿酸結晶となりやすいので、

右足よりも左足がたまりやい、つまり、

痛風発作も起こりやすい、

ということです。

(右足には痛風発作が出ない・・

というわけじゃありません)


とにかく。

痛風発作が出たら、痛いところを

揉んだりマッサージしたりせずに

安静にしておくのが一番のようです。



フェブタズ ナイフで切る

痛風新薬、フェブリクの後発薬(ジェネリック)は、

国内産では、まだありませんが、

特許制度のない海外では、

フェブタズ(Febutaz)というのものが

発売されています。


フェブリクのジェネリックは、

日本では流通していないので、

フェブタズを入手するには

個人輸入するか、

個人輸入代行業者から購入することになります。


ひとりで何もかもやると、税関の手続きとか

面倒そうなので、個人輸入代行業者から

購入するのが普通です。


ところがね。

フェブリク錠の場合は、

「フェブリク錠 10mg」「フェブリク錠 20mg」

「フェブリク錠 40mg」

・・というふうに、含有量によって、

小まめに錠剤が区分けされているのに対して、

フェブタズ(Febutaz)の場合は、

「フェブタズ(Febutaz)40mg」

「フェブタズ(Febutaz)80mg」の

2種類しかありません。


これは、どういうことなのか?

たくさん、飲め、ということなのか?


いえ、理由はわかりませんが、

フェブリクもフェブタズも

大量に飲む薬剤ではありません。

本来は、医薬品は

医師の指導の下に服用するのが本筋です。


フェブリクは医師の処方箋が必要な薬剤で、

また、そうすべきなのですが・・


フェブタズを購入しようという人は、すでに

フェブリクを飲んだ経験があり、薬価が高いので

フェブリクは止めて、

フェブタズに乗り換えようというのでしょう?


それが自分にとって、

良いことなのかどうかはわかりませんが、

仮にフェブタズに切り替えたからといって、

急に服用量を増量していいわけありません。


フェブタズを飲むならば、カッターナイフなどで

小さくカットして飲むのが良いと思います。

「フェブタズ40mg」を

四分の1に切って飲む、とかね。


そうするなら、結局、

「フェブタズ10mg」を飲んでいるのと

同じことなりますからね。


ただ、フェブタズの錠剤をカットしたナイフは、

それ専用のものを用意したほうがいいです。

薬剤カット用のナイフがドコかで販売されている、

という意味じゃなくて、

普通のカッターナイフでいいですから、自分で、

「薬を切る、専用のナイフ」と決める、という意味です。


つまり、錠剤を切ったカッターで、

荷物のヒモも切ったりして、

それと同じカッターナイフで、また

錠剤を切ったりしない方が良い、

ということです。


自分が飲むものですからね。

デリケートに扱いましょうね。


2021年12月26日日曜日

痛風 食事

 痛風の食事といっても、そんなに気にする必要はないです。


確かにプリン体の多い食品は摂らないに 

こしたことはありませんが、

コレは駄目、アレはダメ、となると、

だんだん食べるものがなくなってしまいます。


そんなことより大切なことは、下記の2点だと思います。

============================

●バランス良く食べること。

●肥満にならないこと。

============================


<バランス良く食べること>


いくらプリン体の多い肉が良くない、野菜は良い、といっても、

毎日、朝から晩までウサギじゃあるまいし、

野菜ばかり食べていられません。

バランス良く、なんでも食べると良い、という感じです。

肉や魚は全くダメ、ということではなく、

少しなら良いと思います。

タンパク質も必要ですしね。


<肥満にならないこと>


これは痛風だけではなく、いわゆる

メタボ(メタボリックシンドローム)関連の

全部の病気に通じることだと思います。

太ってしまうと、高血圧、糖尿病・・・その他、

たくさんの生活習慣病(昔は成人病といってました)に

なりやすくなってしまいます。


痛風患者が肥満になると、尿酸の排泄が悪くなるため、

体内に尿酸が増えていきます。

おまけに太っていると、汗を多くかくため、

尿量が減少します。

そのために尿酸の排泄が減り、まさに悪循環ですね。


ですので、痛風患者の食事の考え方は、

「アレを食べてはいけない」

「コレを食べると痛風に良い(効果的)」とかではなく、

肥満にならない食生活をする、という考え方になります。



しかしながら、現代は飽食の時代です。

おいしいものがたくさんあります。

ビールもあるし、誘惑されます。

仕事は忙しく、運動もなかなか時間がとれません。

おまけにストレス社会。

太るための条件が満載です。


効果的な対策は、なかなかありませんが、

基本は「食べ過ぎないこと」

「エネルギーを過剰摂取しないこと」

コレだけです。


運動で痩せようと思っても、

「あまり食事を食べ過ぎず」に運動すると

効果的なのであって、「たくさん食事を食べて」その食べた分を

運動で消費しようとしても無理です。

スポーツ選手でもない限り、毎日

何時間も運動に時間をさける社会人は

なかなかいません。

(私の友達で、そういうヤツいますけどね。

公務員ですけど)


気をつけるポイントは、以下のような感じでしょうか。

============================

●朝食は抜かない。

●夕食にドカ食いしない。

●よく噛んで食べる。

●間食はしない。

●夜食は食べない。

●炭酸飲料水、ジュースなどは控える。

●ビールは減らす(できれば やめる)。

●肉、魚は少なめに。

============================


2021年12月25日土曜日

痛風 応急処置

痛風発作がもし起きてしまったら、とりあえず、

どうすればいいのでしょうか?


私の経験を書きますので、もしかしたら、

他の方は違うのかもしれません。

もし、何かの参考になればと思い、記述することにしました。


まず、痛風発作が起きたらですが・・・すぐに病院に行って、

医師の診断を受けてください。

そして、医師の治療を受けてください。

それをおススメします。

ですが、それが可能ならば、という話です。


私の経験上ですが、痛風発作は

だいたい病院の閉まっている時間帯に発症します。

多いのは、夕食後・・一時間後くらい。

たぶん、朝昼夕の食事のうちで、

夕食が一番カロリーを多く取るからかもしれませんね。


それから、夜中、というか、

明け方の4時頃くらいも多いかな?

夜中、あまりの激痛で目が覚めるのです。


さて、病院は閉まっていますが、

救急車は・・・私は一度も呼んだことがないですけど。

普通、痛風くらいでは呼べないでしょう。

まず、腫れあがって痛みが強くなる足をなんとか 

しなければなりません。


ここで迷う人がいるみたいですね?

腫れあがった患部を冷やすべきか? 温めるべきか?


正解は、冷やすべき、です。

温めてはいけません。

余計、痛みと腫れは酷くなります。


野球のピッチャーは投球の後、

アイシングで肩を冷やすでしょう?

あれは、炎症を起こしているのです。

冷やすと炎症は和らぎますが、かといって

いつまでも冷やし続けていると、

今度は肩の動きが悪くなってしまいます。

で、ある程度炎症が治まったら、今度は温めるのです。

すると、血流が良くなります。


さて、痛風に話は戻りますが、

湿布薬があれば、湿布を貼り、

なければ氷水でもいいですから、患部を冷やします。


もし、これが初めての痛風発作ならば、

医師から処方された薬などないでしょうから、

仕方ありませんが、もし、そうじゃなく、

処方された薬があるなら、普通、

コルヒチンという薬を飲みます。

これは副作用もあり、きつい薬ですが、

痛風の発作を抑え込む働きがあります。


発作の予兆などのときには効果は絶大ですが、

いったん発作が起こってしまうと、

それほど効果はありません。

その場合、ロキソニンという痛み止めの薬を飲みます。

飲み方は、医師の指示に従ってください。



あと、できるだけ、水を飲むこと。

水を大量に飲み、自分で歩けそうならば、

なるべくトイレに行ってください。

そして、尿を排泄すること。

尿酸を少しでも多く排泄したいですから。

この場合、水かお茶が望ましく、炭酸飲料やアルコール飲料は

ふさわしくないです。


それから、肉、魚などプリン体の多いもの、

ビールなどのアルコールは

発作が治まるまで厳禁。


風呂は血流が良くなり、発作がひどくなるので、

やめておいた方がいいです。

夏場などで、入浴ナシでは気持ち悪ければ、

体を拭くくらいで。


あとはあまりできることはなく、なるべく安静に。

寝ているときは、痛い方の足元に

座布団などを何枚も引いて、

心臓より高くして寝ましょう。

痛みが少しだけマシになります。


翌朝。

自分で歩けたら、病院へ行きましょう。

会社に行くのは、たぶん無理なので、

休めたら休んだ方が

自分の体のためには良いと思います。


・・・・そんな感じですね。


2021年12月24日金曜日

痛風 酒 ウイスキー

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痛風 ウイスキー

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ウイスキーは、ビールや日本酒などに比べて、

非常にプリン体の含有量が少ないです。


このことから、

夏場などの痛風発作が起こりやすい季節には、

ビールはダメでもウイスキーを飲んでいれば大丈夫、

と考える人もいるようです。


でもね。

痛風というのは、プリン体が多いものを飲まなきゃ大丈夫、

というような簡単なものではないのですよ。


ウイスキーであろうが、

もっとプリン体が少ないと言われている

焼酎でさえ、アルコール飲料である以上、飲めば飲むほど、

尿酸値は上がるのですよ。


それは体内にアルコール飲料が入ってきたときに、

肝臓がアルコールを解毒として分解するため、そのときに

尿酸が生成されるのです。


さらにアルコール飲料は乳酸を発生させて、

その乳酸が腎臓に溜まって尿酸の排泄を妨げます。


・・・というわけで、すべてのアルコール飲料は

飲めば飲むほど尿酸値が上がります。


(ワインは、ポリフェノールが相殺するので、例外。

ただし、少量なら)


・・・・で、こんなふうに書くと、

ウイスキー好き、お酒好きの人は

ガッカリするかもしれませんが、

飲んでも飲まなくても、痛風発作が出る人は出るのですよ。


痛風は、体質8割・食事2割 と言われていますからね。


食事由来のプリン体の製造以外に、

体内の新陳代謝のとき、

体内の栄養分をエネルギーに変換するときに

できるプリン体の方が多いのですから、

う~ん・・

無理して我慢していた日々は、何だったの!?

・・・という感じです。


ウイスキーなどのアルコール飲料は、少量ならば

ストレス解消の効果もあり、また

飲みたいのに我慢し続けることは

強いストレスになる可能性もあります。

(強いストレスは尿酸値を上げる作用があります)


そんなことを言うと、

「そうなんだ! だったら飲むぞ!」

と思うかもしれませんが、人生長丁場なので、

節制ばかりしていても、なかなか続きません。


ほどほどに飲む、人生を楽しみながら飲む、

程度にしておくのが

痛風にも健康にも精神衛生上にも

良いのではないでしょうか。



痛風 禁煙

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喫煙者は痛風にならない!?

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痛風で、プリン体の多い食品の摂り過ぎに注意しましょう、

というのは、よく聞く話ですが、

それはプリン体が尿酸の原材料になるからで、

プリン体の多い食品が回りまわって、

尿酸値を上げる要因となるから、です。


ところが、プリン体は尿酸値を上げる遠因になる、

とか言われていますが、

ニコチンが尿酸値を上げる、という説は

あまり聞いたことがありません。

直接的には、タバコは痛風に関係ないでしょう。


あえていうならば、たばこはビタミンCを破壊するので、

体内がビタミンC不足に陥ります。


尿酸値というのは、生まれつきの体質

(尿酸を作り過ぎる体質、尿酸の排泄するチカラが弱い体質)

の影響が大きいのですが、強いストレスでも

尿酸値は上がります。


ストレスを受けると人間の体はダメージを受けるので、

副腎という臓器から、副腎皮質ホルモンという、

抗ストレスホルモンを分泌して体を守る、

という防御システムがあります。


その副腎皮質ホルモンを分泌するためには、

原材料が必要で、その原材料として消費するのが

「ビタミンC」なのです。


だから、タバコをぷかぷか吸い過ぎて、

ビタミンCの摂取が少ないと、

副腎皮質ホルモンの分泌が減って、だんだん

ストレスに弱い体になってしまいます。

そして、尿酸値がじわじわ上がっていくわけです。


ところが、タバコというものは、

そもそも、やめられないものです。

意志がどうこう・・・じゃなくて、中毒性があるので、

やめられないのが普通です。

別に意志が弱いから、やめられないわけじゃないのです。


病院で「禁煙外来」なんてところがある時代ですからね。

禁煙治療は、病院で治療しましょう、みたいな。

ニコチン依存症にオサラバです、とか。


「禁煙外来」に行けば、たばこが止められるのかどうかは、

よくわかりませんが、健康保険も適用されるそうですし、

喫煙者の人は試してみるのもいいかも。


それでも、やめられない人は、

せめて、ビタミンCだけは

シッカリと摂っておくのがいいです。

サプリでもいいから。


昔から、

タバコは「百害あって一利なし」なんて言いますが、

いやあ・・それほど、ミソ糞に言わなくてもね。

“一利”くらいは、ありますよ。


・・・というのは、

長年の喫煙者がタバコを止めると、

途端に太りだすのですよ。


「ご飯って、こんなにおいしかったのか!?」


・・とか何とか言ってね。


つまり、逆に言えば、

それほどタバコは体に悪かった、

ってことにもなるのですが、

肥満は 尿酸値を上げますしね。


肥満による内臓脂肪の増加で、

内臓脂肪が尿酸値を上げる要因となる

ホルモンのような物質を出すのですよ。

だから、太ると良くない (痛風には)。


・・・というわけで、痛風にタバコは良いのですよ!

というのとは、ちょっと違いますが、

世間は喫煙者に厳しい風潮がありますから。


喫煙者は栄養状態が良くないので、

痛風になるリスクが少ない、

という説もあるくらいですしね。


タバコを吸うから、

といって悪いことばかりじゃないみたいです。


ウチの近所の家でも、家の中でタバコを吸うと怒られるのか、

夜に、家の前で一人、(寒いのに)

タバコを吸っている人を見かけます。

まあ、いろいろ事情があるんでしょうけど。


とにかく、禁煙ってのは、はたで思うよりも難しいです。


できることなら、痛風に・・というより、

体のために止めたほうがいいのは、

わかっているのですけどね。



プリン体と戦う乳酸菌 効果

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プリン体と戦う乳酸菌 痛風

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いくら「明治プロビオヨーグルトPA-3」を毎日食べて、

さらに 飲むヨーグルトである

「明治プロビオヨーグルトPA-3ドリンクタイプ」を

飲んでみても・・・


毎日、プリン体の多い食事(肉とかレバーとか魚卵とか)

を食べ過ぎて、ビールを浴びるように飲み、

運動もせず、ストレス受けまくり・・


そんな日常生活を送っておいて、


「プリン体と戦う乳酸菌を食べているのに、

尿酸値が下がらないじゃないか!?」


・・というのは、お門違いというものです。


プリン体と戦う前に、

日常生活と戦いましょう (改善しましょう)。

痛風は一応、生活習慣病ってことになっていますしね。


「生活習慣病」というと、

自堕落な生活を送っている人がなるような

イメージがありますが、本当は生まれつきの体質、

遺伝が 最大の原因です。


痛風は尿酸値が高いことが原因でなるわけですが、

体内で尿酸を作り過ぎる体質だとか、

尿酸の排泄がうまくいかない体質とか、

そんなの、自分ではどうしようもないことです。

遺伝ですから。

持って生まれた体質ですから (先天の気)。


そんなことは百も承知で、

いや、それでも少しでも尿酸値を改善したいんだ、

尿酸値を少しでも下げたいんだ・・という人が

購入して試してみるのが、

「明治プロビオヨーグルトPA-3」や

「明治プロビオヨーグルトPA-3ドリンクタイプ」

なわけです。


これを食べ続けたり、飲み続けたからといって、

正直なところ、ホントに尿酸値が下がるのか、

PA-3乳酸菌に尿酸値が下がる効果があるのか、は

よくわかりませんけどね。

あまり「プロビオヨーグルで尿酸値が下がったぞ!」

という話も聞きませんしね。


たしかに

短期で成果の出るものじゃないかもしれませんが、

だからといって、2年、3年と食べ続けて

尿酸値が下がらなかったら、どうしてくれるの?


でも、ヨーグルトは健康に良いらしいから、

まあ、いいか。


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プリン体と戦う乳酸菌  可能性

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「PA-3株」というのは、

“プリン体への可能性がある”ということなので、

一言も尿酸値が下がるなんて言っていません。


まあ、あんまりハッキリ言うとね、

訴えられたりしたら困りますしね。

尿酸値が下がらなかったぞ、とか言われたり。

言葉を濁しておいた方が、メーカーとしては吉、かな。

薬事法とかもありますしね。


“プリン体への可能性がある”というのは、

乳酸菌が、体内に吸収されるプリン体の量を軽減させる、

という意味なんです。


だからといって、当人がコレを食べているから、

といって暴飲暴食をしていたら意味はありませんが、

同一条件で比較したら、

おそらく、少しはプリン体が減るんじゃないですか。


この「明治プロビオヨーグルトPA-3」を

毎日食べていたら、ね。




PA-3 おなら

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PA-3で おならがよく出る?

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「プリン体と戦う乳酸菌」で有名な、

「明治プロビオヨーグルトPA-3」

「明治プロビオヨーグルトPA-3ドリンクタイプ」

ですが、明治プロビオヨーグルトpa-3を毎日飲むと、

おならがよく出る、という話を聞いたことがあります。


なんで?


おなら、といえば、どちらかというと

下品だとかマイナスなイメージがありますが、決して

そんなことはなく、ヨーグルトを食べることによって、

整腸作用があるので お腹の調子が良くなって

活性化したのだと思われます。

ですので、むしろ喜ばしいことなのかもしれません。


でもね。

「プロビオヨーグルトPA-3」を購入したユーザーは、

お腹の調子を良くしようと思って

買ったわけじゃないんです。

プリン体と戦おうと思って購入したんですよ。


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pa3ヨーグルト 効果

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巧妙な宣伝により、あたかも、

このヨーグルトを食べる(飲む)と

「尿酸値が下がる」イメージが植えつけられていますが、

本当のところは、どうなのか?


「プリン体と戦うヨーグルト」で

本当に尿酸値は下がるのか?


ところが、発売元の明治さんの宣伝文言によると、

一言も

「尿酸値が下がる」なんて言っていないわけです。


だから、

「お客さん、アナタが勝手に

尿酸値が下がるなんて勘違いしたんでしょう?」


・・なんて言われても

文句は言えないようになっています。


じゃあ、

「プリン体と戦うヨーグルト」って嘘っぱちなの?


いえ、そんなにデタラメじゃないようですよ。

明治さんの研究実験によると、

「PA-3乳酸菌」を投与された実験用のラットの尿酸値が

少し下がったそうです。


ラットですか・・


ラットと人間では体の大きさも全然違いますし、

体の構造も違うのですが。


じゃあ、それなら

「プリン体と戦うヨーグルト」を食べて

(人間の)尿酸値が下がる、というのは嘘なのかというと、

そうではなく、どこかの大学教授が

「PA-3乳酸菌」は 尿酸値を下げる効果がある、

と講演で話しておられたそうです。


・・・ということから、やはり、

「プリン体と戦うヨーグルト」には

尿酸値を下げる効果がある、と考えられます。


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プリン体と戦う乳酸菌 効果

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問題はね。

「明治プロビオヨーグルトPA-3」や、

「明治プロビオヨーグルトPA-3ドリンクタイプ」を

食べて(飲んで) どれだけ、

尿酸値が下がるのか、なんです。


たとえば、

『尿酸値 10.5mg/dl』の人がいたとすると、

「明治プロビオヨーグルトPA-3」を半年間、

毎日かかさず食べていたら、

『尿酸値 10.4mg/dl』になりました、と。


ああ、

プリン体と戦う乳酸菌のおかげで尿酸値が下がりましたね。

良かったですね。


・・・と、これで、

お客さんは納得するかどうか、です。


まあ、下がったことは下がったのですが、

これで効果があった、と言えるのか。


フェブリク錠(尿酸値を下げる薬)ならば、数週間で

『尿酸値 10.5mg/dl』の人でも

『尿酸値 6.0mg/dl』程度になるわけです。


これくらい下がれば「尿酸値が下がった!」

という感じは しますが・・


ただ、「プリン体と戦うヨーグルト」は

医薬品じゃないですからね。

そもそも、ヨーグルトに

そんなに過大な期待を寄せるのが、

間違いなのかもしれません。


少しでも、

この「プリン体と戦うヨーグルト」のおかげで、

(運がよければ)下がればいいのになあ・・


それくらいの期待値で、ちょうど いいのかもしれませんね。



フェブタズ 腎臓

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ザイロリックからフェブリクに切り替える

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長期にわたって、痛風の薬といえば、

ザイロリックが有名でしたが、最近では、

40年ぶりの痛風新薬が開発・発売されたことから、

主役は、フェブリク(フェブキソスタット)

に変わりつつあります。


長年、ザイロリックを飲んでいた人も、

フェブリクに服用を切り替えた人が多いのではないでしょうか。


ところが、フェブリク

(フェブリックと呼ぶ人もいますが、正しくはフェブリク) は、

痛風新薬ですので特許期間が切れていなくて、まだ

ジェネリックは ありません。


ですが、国内ではジェネリック医薬品はなくても、

特許制度のない海外では、

すでにフェブリクのジェネリックが

製造販売されています。


それが、フェブタズ(Febutaz)。


フェブタズには

「フェブタズ80mg」と「フェブタズ40mg」がありますが、

どちらもフェブリクの(海外生産の)ジェネリックです。


さて・・・

フェブリクには、ザイロリックよりも新薬なだけあって、

多面において優れている、と考えられてます。


具体的には、

尿酸値を下げる効果が大きく、しかも副作用が少ない。


さらに、一日に数回

服用しなければならなかったザイロリックに比べて、

フェブリクは一日一回一錠の服用でいいのです。


これは、もう・・

ザイロリックを飲み続ける意味は、あまりない、

と考える人がいても、おかしくありません。


痛風の人は、長年、痛風に苦しんでいる人ほど、

腎臓が弱りやすいです。


つまり、

尿酸が結晶化して腎臓に目詰まりを起こしてきたりして、

腎機能が低下してくるのです。


腎臓は肝臓と並んで、

体内の内臓で重要な臓器があるばかりではなく、

“沈黙の臓器”と言われるくらいですから、自覚症状なんか、

ありません。


何年、何十年も先に、気が付いたら、

腎機能が低下していたりね。

怖いです、ホント。

本当に腎臓が悪くなってしまうと、

腎不全(痛風腎)になってしまい、

そうなると人工透析のお世話にならなきゃなりません。


透析治療になっても、昔と違って死んだりしませんが、

それでも患者や家族の負担は大変なものです。


ザイロリックの弱点は、

腎臓が悪くなってしまった人には、腎臓に負担がかかるので、

もう、ザイロリックを服用できなくなることです。


その点、フェブリクは複数の代謝経路を持つので、

腎臓が悪くなった人でも

フェブリクを飲むことができるのです。


ザイロリックを飲みたいのに(尿酸値を下げたい!)

腎機能が低下しているので、飲めなかった人には

フェブリクは朗報と言えるかもしれませんね。


ただね。

フェブリクにも欠点はあります。

新薬なので、薬価が高い。


そこで、なんとか、もっと安く

フェブリクを入手できないのか。

通販などでフェブリクを入手できないのか、

と探し求めて、

海外生産のフェブリクのジェネリック(フェブタズ)

に辿り着く人が増えているようです。


たしかに、

フェブリクのジェネリック(フェブタズ)は激安ですが、

個人輸入となると、税関の手続きとかが、やっかいなので、

通常は個人輸入代行業者から購入することに。


ただし、一度もフェブリクを飲んだことがない人には

お勧めできません。


まず、きちんと病院で診察を受けて、

医師の指導を受けて、フェブリクを一定期間

服用するのが望ましいです。



痛風発作中フェブリク

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◆ 痛風発作中のフェブリクは、どうする?

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フェブタズ(Febutaz)というのは、

40年ぶりの痛風新薬、フェブリク(フェブキソスタット)の

後発薬(ジェネリック)です。


フェブリクというのは、尿酸値を下げる薬なのですが、

新薬のため、国内製造のジェネリック医薬品はありません。

新薬の特許期間がありますからね。


ですが、特許制度のない、海外製造では

フェブリクのジェネリックはすで発売されていて、

それがフェブタズ(Febutaz)ということです。


フェブタズ(フェブリクのジェネリック)は、

日本では個人輸入代行業者から、通販で購入できます。


フェブリクは新薬なので薬価は高いです。

フェブタズ(フェブリクのジェネリック)と比較しても、

歴然とした価格の差があります。


さて・・

フェブリクもフェブタズも尿酸値を下げる薬で、

そして その尿酸値を下げる効果は絶大です。

たちまちのうちに尿酸値が下がってしまいます。


が。

フェブリクやフェブタズを飲もうという人は、

長年、尿酸値が高くて、体内に

尿酸結晶が溜まっていた人が多いです。


痛風発作というものは、

尿酸値が高いと発症するイメージがありますが、

実は急に尿酸値が下がっても痛風発作は起こるのです。

急変、大きな数値の変動が良くないのですね。


だから、フェブリクを服用する場合でも、始めは

「フェブリク錠 10mg」からスタートして、少し慣れてきたら、

「フェブリク錠 20mg」に増量。

そして、徐々に尿酸値が下がってきたら、いよいよ

「フェブリク錠 40mg」に切り替えて、尿酸値を大きく下げる!


こんな感じの服用方法になると思います。


なんで、いきなり「フェブリク錠 40mg」を飲まずに、

そんな面倒くさいステップを踏むのかというと、

なるべく痛風発作のリスクを減らそう

という苦肉の策なわけです。


そうまでして細心の注意を払っていてもね。

やはり、体内の尿酸結晶の量は多いので、

フェブリクやフェブタズを飲み始めた人は、

飲み始めてから 最初の半年~1年くらいは、

痛風発作で出てしまう人が多いです。


痛風発作が嫌だから、

フェブリクやフェブタズを飲んでいるのに、

なんで!?

なんのための、痛風の薬なの!?


そう思うかもしれませんが、これは、もう

しょうがないのですよ。

誰もが通る道です。


ところで・・

どう対処するか、なのですが。


つまりね。

フェブリクやフェブタズを飲んだら、痛風発作が出た。

そのとき、どうするか、です。


つまり、痛風発作を出たら

フェブリクやフェブタズを飲むのを中断するのか。

痛風発作が出ても、それでも、

フェブリクやフェブタズを飲み続けるのか。

・・・ということです。


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◇ フェブリクを飲んだら痛風発作が出たら、飲むのを止める?

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一番良いのは、もちろん、病院へ行って

医師の診断、指導を仰ぐことです。


一般的に、フェブリクを飲んでいるときに痛風発作が出たら、

フェブリクを中断する、というのがセオリー。


理由→痛風発作が(尿酸値の変動が原因で)

さらに酷くなる可能性もあるから。


でもね。

病院によっては、医師によっては、

痛風発作が出ようが、それまでにも

フェブリクを継続して飲んでいる場合は、

中断せずにフェブリク続行、という場合も多いようですよ。

まあ、病院や医師の判断による、ようですが。


さあ、自分なら、どうしますか?


つまり、

フェブタズ(フェブリクのジェネリック)を飲んでいる人は

医師の指導を受けずに飲むわけでしょう。


フェブリクを飲んでいて痛風発作が出た、

そのとき、フェブリクを飲み続けるのか、中断するのかが、

個々のケースによって違うのなら、そういう場合が困るのです。


もし、私がそうならば、

痛風発作が出てもフェブリクを飲み続けますけどね。


というのも、フェブリクはね。

痛風発作を起こさせないために飲んでるわけじゃないのですよ。

目先の痛風発作をね。


フェブリクは「尿酸値を下げるための飲む」わけです。


そして、最初の半年や1年は痛風発作が出ようが出まいが、

飲み続けて低い水準の尿酸値に安定してくると、

体内に溜まっている尿酸結晶が溶け始めるわけです。


その基準、というか目安は

「尿酸値 6.0mg/dl以下になってから、約2年」です。


フェブリクを飲み始めてから2年じゃないですよ。


フェブリクを飲み始めて尿酸値が下がって、

低い尿酸値に安定して(6.0mg/dl以下)、そこからスタートです。

そこから、約2年間です。


そうなると、体内の尿酸結晶が溶けて減少していくわけですから、

自然と痛風発作は 起こらなくなります。

体内に蓄積している尿酸結晶がないのですから。


だから、

フェブリクを飲み続けて尿酸値を下げて年月が経過して・・

「痛風発作が起こらなくなった」という結果が、

自然と ついてくる、そんな感じなんです。


フェブリクは

目先の痛風発作を起こさせないために飲むんじゃない、

ということ。


今までが今までなんだから

(尿酸値が高くて尿酸結晶が溜まっている)

フェブリクの飲み始めは、痛風発作が出て、

ある意味、当然。


フェブリクを飲み続けるということは、

ちょっと語弊がありますが、

飲み始めの頃の痛風発作が出たとか出ないとか、

どうでもいい、ってこと。


それから、

フェブタズ(フェブリクのジェネリック)ですが、

上記のような理由で、フェブリクを飲んだことのない人が

購入することは お勧めできません。


少なくとも、一年以上、フェブリクを飲み続けて

尿酸値が低い水準に安定してきて、痛風発作も 

ようやく出なくなったなあ・・・・

そういう人です。

フェブタズ(フェブリクのジェネリック)を

個人輸入代行業者から、通販で購入しようかどうか、

検討する人は。




ボルタレン 市販 錠剤

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◆ ボルタレン 市販 痛風

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歯痛、生理痛、頭痛・・など幅広く使用されている、

痛み止めの薬(非ステロイド抗炎症薬)のロキソニンですが、

痛風発作の激痛のときにも処方されています。


ロキソニン(ロキソニン錠60mg)は、

急性の炎症などの痛みを緩和してくれますが、

痛風発作の痛みは、あまりにも激烈すぎて、

もっと強力な、

もっと効果的な痛み止めの薬(消炎鎮痛薬)は、ないのか?


そう考える人も多いかもしれませんね。


痛風発作のときに病院へ行くと、ロキソニンじゃなくて

ボルタレン(ボルタレン錠25mg)を

処方してくれる医師もいますが、

処方してくれない病院もあります。


なんでですかね?

効果、ありすぎるから?


ロキソニンは市販されていて(ロキソニンS)、

薬剤師の在留するドラッグストアなどで発売されていますが

(第1類医薬品)、ボルタレンは市販されていません。

医師の処方箋が必要な、痛み止めの薬(消炎鎮痛薬)です。


でも、それじゃあ・・・病院が処方してくれなかったら、

ロキソニンしか処方してくれなかったら、

ロキソニンを飲むしかないの?


いえ、病院で「ボルタレンを出してもらえませんか」と

先生に頼んでみたら、処方してくれるかもしれませんしね。

まず、頼んでみるのが最善か、と。


でも「ロキソニンで充分ですよ」な~んて、

言われてしまうかも。


足、痛いのですけど。

痛風で強烈に足が痛いのですけど!

もっと効果の強い、痛み止めの薬を!

ボルタレンを!


・・と思っても、すぐには間に合いませんが、

海外製造のボルタレンでしたら、

通販で購入することができます。


個人輸入ということなるのですが、税関とか外国語とか、

いろいろと大変なので、通常は

個人輸入代行業者から購入する、というのが普通。


ただ、海外から薬を購入する場合は、

日本には薬事法というものがあって「決して転売してはいけない」

「他人に譲渡してもいけない」という規則があるので、

自分用以外の用途で購入しては いけないことになっています。

(他人から頼まれて、渡した・・というのでもダメ)


自分のために購入する限り、違法ではありませんで、

その点は安心です。

(麻薬とか、違法薬物は NGですよ)


それから、ボルタレンそのものは、

急性の炎症には鎮痛効果は大きいですが、

慢性の痛みには あまり効果がありませんので、

痛くなくなったら使用をやめる、

という飲み方が望ましいです。


痛くなったときの保険的に・・という、日常的な飲み方は

推奨できません。

長期常用は、副作用が心配になってきますので(胃腸障害など)

ボルタレンは

本当に痛いとき「だけ」使用するのが良いと思います。



コルヒチンを処方してくれない

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◆ コルヒチン 痛風発作

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コルヒチンというのは、痛風の薬ですが、

痛風に“しか”効かない、という稀有な薬剤です。


たとえば、

ロキソニンやボルタレンなどの痛み止めの薬(消炎鎮痛薬)は、

一般的に、歯痛・頭痛・生理痛(もちろん、痛風発作にも)など

幅広く使用されている、痛み止めです。


なのに、コルヒチンという薬は痛風にしか効かない、

さらに痛風発作にしか、効かない。


さらにさらに細分化されていて、痛風発作が起こりそうな寸前

(痛風の予兆、痛風の前兆)、もしくは

痛風発作が発症した直後に“しか”効かない。


痛風発作が本格的に起こってしまうと、

腫れて激痛が強くなってくると、

もう、手遅れ、というか、いくらコルヒチンを飲んでも

効果はないのです。

変わった薬ですね。


ところで、このコルヒチンは市販なんか、

されていません。

つまり、医師の処方箋が必要な薬、というわけで。


入手するなら、

病院で処方してもらうことになるわけですが、

以前はね。

痛風です、と言って病院に行けば、

どこの病院でも処方してもらえました。


ですが!


これも時代の流れなのか、何なのか。

コルヒチンを処方してくれない病院が

増えているらしいのです!


まあ、効果が絶大な代わりに、

胃腸障害とか副作用もあるキツイ薬ですからね。


コルヒチンの処方は時代遅れだ、

と言い放つ医師の先生もいるようなので、

今後、コルヒチンを処方しない病院が

増えてくるかもしれません。


私も実は、どっちかというと、

コルヒチンを飲まない方に賛成です。


痛風発作のたびに、長年、さんざん

コルヒチンを飲んできた私が言うのも何ですが。


コルヒチンはね。

痛風発作を封じ込める効果がありますが、

うまく痛風発作を免れたからといって、

体内に尿酸結晶が

たくさん溜まっていることに変わりはありません。


痛風発作で患部がウズウズする、とか違和感がある、

ということは、今にも痛風発作が起こりそう・・すなわち、

体内に尿酸結晶がたくさんあるわけです。


その場は、コルヒチンのおかげで痛風発作が起こらなくても、

先送りしているだけで、また、いつかは痛風発作が再発する、

ということです。


今、酷い目に遭うか。

先送りにして、後日、酷い目に遭うか。


どっちも嫌ですけどね。


ところで・・

私が昔、痛風発作のたびに

コルヒチンを飲みまくっていた時代と違って、

これからは、コルヒチンの入手が

困難な時代が来るかもしれません。


でもね。

絶対に、今日は痛風発作が出てもらっては困る!

というときがあると思うのですよ。


たとえば・・・ええと、ええと。

親しい友人の結婚式に出席する、その日の朝、とか。

転職の面接がある、大切な、その日、とか。

予約を入れてある、キャンセル不可の旅行の当日、とか。


コルヒチンが痛風発作を先送りするだけ、と

わかっていても、

今日で痛風が出たら絶対、困る!

何が何でも、今日は 出かけなきゃならない!

・・という日があると思うのです。


さらに痛風発作というのは、困ったもので、

強いストレスと大いに関係があり、強いストレスは

尿酸値を押し上げるのですよ。


ここ一番、というような肝心なとき、大事なときに限って、

発症したりするのですよ、痛風発作は。


そんなとき。

今にも

発症しそうになる痛風発作を封じ込めることができる薬は、

この世の中に「コルヒチン」だけ、です。


ロキソニン通販

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◆ ロキソニン市販価格

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ロキソニンというのは、痛み止めの薬(消炎鎮痛薬)として

非常に有名な薬剤です。


歯痛、頭痛、生理痛まで幅広く使用されています。

(ただし、妊婦さんは 飲んじゃ駄目!)


もちろん、

痛風発作でも病院で痛み止めとして処方されるのは、

通常は、ロキソニンです(ボルタレンの場合もありますが)。

ボルタレンが医師の処方箋が必要な薬剤なのに対して、

ロキソニンの方は数年前から市販されています(ロキソニンS)。


さて、

国産のロキソニンならば、いくら まとめ買いをしたところで、

ディスカウントにはなりませんが、

海外生産のロキソニンを個人輸入すると、

業者によっては、まとめ買いの割引があります。


個人輸入というと、税関の手続きとか、大変!

と思うかもしれませんが、たしかに、

それらの手続きは面倒なので、

そういう、やっかいな作業を代行してくれる、

個人輸入代行業者から購入するのが一般的。


個人輸入代行業者といえば、実際には、

どの程度価格が違うのか?

どの程度、安いのか。


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◇ ロキソニン(Loxonin)60mg

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ロキソニン(Loxonin)60mg 1箱20錠入りを

とある個人輸入代行業者から購入します。


1箱の購入だと、14.80ドル。(1,795円)

2箱の購入だと、23.60ドル。(2,863円)

5箱の購入だと、45.40ドル。(5,507円)


ドル建ての計算ですので、

為替の変動によって微妙に

値段は変わるかもしれませんが、

為替の場合は狙っても高く買えるか、

安く買えるかと わかりませんしね。


で・・・

[1箱の購入の場合]

1,795円÷20錠=89.75円


[2箱の購入の場合]

2,863円÷40錠=71.575円


[5箱の購入の場合]

5,507円÷100錠=55.07円


・・・というように、まとめ買いをすれば

お安く購入できます。


さらに購入するとポイントもつく業者もあるので、

次回購入時にポイント分の割引が受けられます。


ロキソニンの服用は、通常、1日2回、もしくは3回。

一回1錠。


いくら痛くても、一度に4錠飲んだりしちゃダメですよ。

ロキソニンは胃腸障害の副作用を起こしやすいので、

一度に大量に飲むと、下痢とか、

お腹の調子が悪くなりやすいです。


それから食後の服用で、すきっ腹のときは、

飲まない方がいいです。



痛風 プリン体 尿酸

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◆ 痛風 プリン体 

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痛風の原因となるのは、尿酸ですが、

その尿酸の原材料というか、尿酸が作られる元、

となるのが「プリン体」です。


このプリン体というのは、有名ですよね。

長年、痛風といえば、プリン体に気をつけろ!

と言われ続けてきました。


一昔前まで、痛風の人といえば食事療法が基本で、

「プリン体の多い食品一覧」を見ながら、

プリン体を多く含む食品を

なるべく食べないように気をつけたり、

プリン体を多く含む食品を我慢し過ぎて、

逆にストレスが高まって、

反動でドカ食いをしてしまったり(だめ、でしょ)。


また、「プリン体の少ない食品一覧」を参考にしながら

献立を考えても、はじめのうちは、

その通りの食事を食べていても、

だんだん物足らなくなってきて、気が付いたら、

プリン体の多い食品ばかりの献立になっていたり。

(それがまた、おいしいのです)


ところがね。

「プリン体=食事」と考えられてきましたが、近年は

少し様子が変わってきています。


つまり・・

プリン体がつくられるのは、

食事だけが全てじゃない、ってことが

明らかになってきたのです。


じゃあ、どういうことなのでしょうか。


プリン体がつくられるのは、食事から・・というのは、

3種類ある、プリン体の製造工程の1種類に過ぎない、

ということ。


で、その3種類とは・・

-------------------------------------

【1種類目】

食事を食べる。

すると、体内で食事が分解されて、プリン体になる。

-------------------------------------

【2種類目】

細胞は日々、新陳代謝を繰り返す。

細胞は壊れては、新しく作られて・・の繰り返し。

細胞は壊れるときに、プリン体(老廃物)を出す。

-------------------------------------

【3種類目】

体内にある栄養分を体が使う。

どういうことかというと、体内にある栄養分を

体が、体を動かすためのエネルギーにする。

栄養分のままでは、体を動かすエネルギーにはならないので、

体は、栄養分をエネルギーに変換するのです。


この、エネルギー変換(エネルギー代謝)の過程で、

栄養分をエネルギーに換えるとき、

プリン体ができてしまいます。

-------------------------------------


・・と、こんな感じです。


今まで、痛風といえば、プリン体の多い食べ過ぎが原因。

まさしく、贅沢病だ!

・・・なんて言われていたのですが、

プリン体の多い食事の食べ過ぎは、

3種類あるプリン体の製造種類のうちの、

ほんの一つに過ぎなかったのですね。


2種類目の「細胞の新陳代謝」や

3種類目の「エネルギー変換」なんて、

体の中のことなので、自分の意識や努力では、

どうにもならないです。


痛風になる人は、生まれつき、

そういう体質なのです。


どういう体質かと言うと、上記のような理由で

生まれつき、尿酸を作り出しやすい体質、もしくは

尿酸の排泄が上手くいかない体質。


こりゃあ、まあ、

自助努力ではどうにもなりませんね。


だからといって、やけになって、

ええい、プリン体の多い食品の食べ過ぎなんか、

関係ないんだ!

じゃんじゃん食べるぞ!


・・・と、プリン体の多い食品をばんばん食べていたら、

やはり尿酸値は上がってしまうでしょう。


プリン体は体内の方が多く作られますが、

だからといって、食事が関係ないわけでもないですからね。


現在の痛風治療法、痛風改善法の主流は、

あまり厳しく食事制限はしないで、そのかわり、

尿酸値を下げる薬(尿酸降下薬)を飲み続けて、

尿酸値を低い水準で安定させる(尿酸値 6.0mg/dl程度)、

というものです。


痛風の薬、尿酸値を下げる薬といえば、かつては

ザイロリックが主流でしたが、現在では

痛風新薬のフェブリク(フェブキソスタット)が

だんだん主流になりつつあります。


フェブリク通販

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◆ フェブリクは通販で買えるの?

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フェブリク(フェブキソスタット)というのは、

尿酸値を下げる薬のことで、40年ぶりに開発されて発売された、

待望の痛風新薬です。


従来のザイロリックなどの尿酸降下薬に比べて、

尿酸値を下げる効果は大きく、それでいて、副作用は少ない、

と考えられています。


ところが、このフェブリク錠というのは、

医師の処方箋が必要な薬剤なので、市販されていません。

薬局やドラッグストアでは入手できないので、

病院で医師の診察を受けることが入手の手段となります。


ちなみに、新薬ですから、薬価は高めです。

ジェネリックはありません。


開発薬剤メーカーの特許が切れるまで、

あと何年なのでしょうか。

当分、フェブリクの後発薬(ジェネリック)は

出現しそうにありません。


ですが、これは国内生産の話。

海外には、

なんと・・特許という制度がない(!)国があるのです。

そういう国では、もうすでにフェブリクのジェネリックが

発売されています。


それが、フェブタズ(Febutaz)。


日本でも個人輸入代行業者からの購入で、

日本にいながらにしてフェブタズ(Febutaz)を入手できます。

フェブタズには

「フェブタズ80mg」と「フェブタズ40mg」があります。


ところで・・

実際に、病院でフェブリクを処方してもらっているのだけど、

尿酸値も症状も安定しているし、いつ病院へ行っても

何も変わったことがないのに、

こんな高い薬を飲み続けるのはどうなのか、

と考える人も出てきています。


また、仕事が忙しすぎて、いつも夜遅くまで働いていて、

帰宅するのは深夜になってしまう。

そんな人は、いったい、いつ病院へ行けばいいのでしょうか。


痛風で長年、苦しんでいて、

まったく尿酸降下薬を飲んだことがない人が、

いきなりフェブタズを購入して飲む、というのは

お勧めできませんが、いつもフェブリクを飲んでいた人が

少しでも薬価の安い、

フェブリクのジェネリックを探そうと考えるのも

無理のない話かもしれませんね。


本当は、痛風ならば病院で医師の指導を受けながら

フェブリクを飲み続けるのが定石ですが、

フェブタズ(Febutaz)を買おうと

考えるような人に、買うな、といってもやはり

フェブタズを購入するでしょう。


痛風ならビールを飲むな、と言われも、やっぱり

好きな人は、隠れてでもビールを飲むのと同じように。


で、

フェブリクのジェネリック(フェブタズ)の通販って、

どうやって買えばいいの?


フェブリクは医師の処方箋が必要な医薬品なので、

市販、もしくは通販でも買えませんが、

フェブタズ(Febutaz)なら

個人輸入代行業者から通販で買うことができます。


で・・・

実際、フェブリクの薬価とフェブタズの薬価は、

どれくらい違うのか。


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◇ フェブリク フェブタズ 比較

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★「フェブリク錠10mg」の薬価は、

おおよそですが、1錠あたり32円


★「フェブリク錠40mg」の薬価は、

おおよそですが、1錠あたり107円

*(記事を書いた時点での価格です)


で・・

フェブタズ(Febutaz)の場合、

「フェブタズ10mg」というのはないので、

「フェブタズ(Febutaz)40mg」で比較。


「フェブタズ(Febutaz)40mg」は、

1箱 100錠入りです。

薬価は、36.20ドルです。

為替によって変動しますので、あれですが、

参考価格として、日本円で4,379円。


さらに2個注文、3個注文、4個注文の場合は、

割引がある業者もあります。


仮に、

「フェブタズ(Febutaz)40mg」

現在の価格が1箱 100錠入りで「4,379円」とすると。


「フェブタズ(Febutaz)40mg」の薬価は、

おおよそですが、1錠あたり 約44円。


「フェブリク錠40mg」の薬価は、

1錠あたり107円なので、

フェブタズは“半額以下”ということになります。


大バーゲンですね。

これだけ価格が違っていれば、

心動くのも無理はないです。


フェブリク錠は、毎日1錠ずつ飲む薬ですから、

一年間で支払う薬代は、

(1錠あたり107円で計算)


★107円×365日=39,055円

(フェブリク40mgの一年分の薬代)


一方、フェブリクから

フェブリクのジェネリック(フェブタズ)に

切り替えた場合は・・


★44円×365日=16,060円

(フェブタズ40mgの一年分の薬代)


ああ、こんなにも違うのですね!

フェブリクからフェブタズに切り替えるだけで、

年間、2万円以上も浮くなんて!


さらに、2箱、3箱、4箱と、まとめ買いをすれば、

さらにディスカウント!


今は、フェブリクと

フェブリクのジェネリック(フェブタズ)の

薬価の比較のために、

「フェブタズ(Febutaz)40mg」で計算しましたが、

「フェブタズ(Febutaz)80mg」も購入できます。


「フェブタズ(Febutaz)80mg」を購入した場合。

「フェブタズ(Febutaz)80mg」は、

「フェブタズ(Febutaz)40mg」と違って、

1箱 50錠入りなんです。


薬価は、1箱購入した場合、29.20ドルです。

(日本円で、3,532円。為替による変動アリ)


2箱購入した場合、48.60ドルです。

(日本円で、5,880円。為替による変動アリ)


「フェブタズ(Febutaz)80mg」を2箱購入した場合は、

48.60ドルを2で割って、

1箱あたりの薬価は、24.30ドルです。

(日本円で、2,940円×2箱。為替による変動アリ)


フェブタズ80mgは、飲むのには容量が多いと思いますが、

ナイフなどで切って飲めば、適量にできます。

単純に考えて、フェブタズ80mgを半分に切れば、

フェブタズ40mg×2ですからね。


「フェブタズ(Febutaz)80mg」を2箱購入した、

として、

1箱 50錠入りですから、50錠×2箱=100錠ですね。

2箱(100錠)で、5,880円。

5,880円÷100錠=1錠あたり 約59円。


ところが、59円といっても、その実情は

「フェブタズ(Febutaz)80mg」は

「フェブタズ(Febutaz)40mg」の

“倍”ですから、ナイフで切って半分にして、

「フェブタズ(Febutaz)40mg」の大きさにすると・・


約59円÷2(80mgなので、半分にする)=

1錠あたり 約30円。


さ、30円ですか・・


で・・・

「フェブリク錠40mg」と

「フェブタズ(Febutaz)40mg」と

「フェブタズ(Febutaz)80mg」を

半分に切って飲んだ場合の比較をします。


★107円×365日=39,055円

(フェブリク40mgの一年分の薬代)


★44円×365日=16,060円

(フェブタズ40mgの一年分の薬代)


★(59円÷2)×365日=10,767円

(フェブタズ80mgの一年分の薬代)


(フェブタズ80mgは半分に切って、

フェブタズ40mgとして使用する、と仮定)


毎日、飲むフェブリク錠ですが、日々の薬価は

少しずつの積み重ねなので、あまり気になりませんが、


「フェブリク40mgを一年間、飲み続けると、

薬代は 約4万円弱」


「フェブタズ40mgを一年間、飲み続けると、

薬代は 約1万6千円程度」


「フェブタズ80mgを(半分に切って)一年間、飲み続けると、

約1万円程度」


・・という結果です。


こんなにも薬代に差が出るのですね。

フェブリク40mgを一年間飲み続けるのと、

フェブタズ80mgに切り替えるのとでは、

一年間に、おおよそ、3万円の差が出ます。


たかが、3万円と思うかもしれませんが、もし、

10年たったら、30万円もの差になりますからね。


この差は、デカイかも。



フェブタズ ピルカッター

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◆ フェブタズを適量に切る 

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フェブリク錠が、3種類、発売されているのに比べて

(「フェブリク錠 10mg」「フェブリク錠 20mg」

「フェブリク錠 40mg」)

フェブタズ(Febutaz)は、2種類だけ、発売されていています。


「フェブタズ80mg」と「フェブタズ40mg」です。


細かい容量の薬剤は、フェブタズには、ないのですね。

フェブタズ10mgとか、フェブタズ20mgとかもあれば、

簡単でいいのに。

飲みやすくていいのに。


あ。

フェブタズ(Febutaz)というのは、海外製造の、

フェブリク(フェブキソスタット)の

後発薬(ジェネリック)です。

(フェブタスではなく、フェブタズ)


フェブリクは、40年ぶりの痛風新薬なので、

まだ特許が切れていなくて、ジェネリック医薬品はありません。

ですが、それは国内製造の話で、外国の、

特許制度そのものがない国では、フェブリクのジェネリックは

すでに作られて販売されています。


フェブリクのジェネリック(フェブタズ)は、日本国内では、

個人輸入代行業者などから通販で購入できます。


ですが・・

通販で、

フェブリクのジェネリック(フェブタズ)を購入したところで、

「フェブタズ80mg」と「フェブタズ40mg」しかないのなら、

ちょっと大量摂取すぎる気もします。


じゃあ、どうするの?


切るのですよ、カッターとか、ナイフで。


でもね。

カッターナイフで切るにしろ、

切るのに細心の注意がいりますし、

テーブルとか傷つけるのも嫌ですしね。

思わず、力が入ってしまったりして。


それに毎回毎回、毎日、

フェブタズ(Febutaz)を飲むたびに

カッターナイフで切るのも面倒。


そこで、便利なものが。

そうです、ピルカッターです。

これは「錠剤専用のカッター」なので、

ナイフで錠剤を切るよりも安易に

素早く、錠剤をカットできます。


錠剤専用のカッター、といっても 安価なので、

フェブリクのジェネリック(フェブタズ)を

購入するついでに買う、という手もあります。



痛風 炎症 ボルタレン

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◆ ボルタレンを入手しておく

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ボルタレンとは、痛み止めの薬(消炎鎮痛薬)のことです。

強力な効果のせいか、普通の薬局では市販されていません。


通常、病院へ行って医師の処方箋でボルタレンを入手できます。

これは病院の利得を守るためにそうなっている・・

のではなくて、おそらく、

効果が大きいかわりに副作用もあるから、でしょう。

たぶん。


さて、裏ルート・・というわけじゃないですが、

国内では市販されていないボルタレンですが、

海外生産のものは個人輸入で入手できます。

(ただし、転売や譲渡は厳禁)


普通の人は、税関や外国語に詳しくないので、

個人輸入代行業者から購入することになります。

為替の変動はあっても、まだまだ「日本の円」は強いので、

海外モノの医薬品を購入すると激安なように感じます。

こんなに安いのか! ・・・みたいに。


で・・

そのように、簡単には入手しにくいボルタレンですが、

同様な痛み止めの薬のロキソニンよりも

効果は強力と言われています。


痛風の痛みは激痛ですので、なんとか

この、強烈な痛みを緩和できないものか。

なんとか、

夜は寝られる程度にでも痛みがマシにならないものか、

と思ってしまいます。


痛風の極期(ピーク時)には、ロキソニンを飲んでいても

効果が薄い、と感じるくらい激烈な痛みですので、

もっと強力な痛み止めの薬はないのか、

と思うのも不思議じゃありません。


ボルタレンを入手する、お勧めな方法は

ありきたりですが、病院へ行って処方してもらうことです。

薬価は高いですが、今、必要なのに! 今、飲みたい!

・・というときには、

個人輸入代行業者から通販で購入していたのでは、

間に合いません。


でも、いつまでたっても、

痛風発作が治まらない、痛風発作が長びく・・

というような場合では、

個人輸入代行業者からの購入もアリかな、

と思ったりもしますが。


さて、その場合でも、

ボルタレンは効果ばかりが目を引きますが、

強力な薬なので、副作用も要注意です。

効果は大きくても、いいことばかりではない、

ということ。


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◇ ボルタレンはメリットばかりじゃない

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ボルタレンの副作用で有名なのは、胃腸障害。

つまり・・下痢をするとか、あと、吐き気とかね。

胃がむかむかする、とか。


あと、続けて飲んだりとか時間をあけずに飲んだりとか、

空腹のときとかは、飲むのを止めた方がいいです。


ロキソニンの処方箋ですら、

毎食後、1錠ずつ、ですからね。


この食後というのは、

胃腸障害をなるべく防ぐためです。

お腹の中に何か食べ物が入っている状態のほうが、

胃腸障害になりにくい、ということ。


気をつけなきゃならないのはね。

痛風は夜に痛いことが多いのですよ。

夕食後・・なら、まだしも、夜更け、未明とかね。

寝ていたら、急に痛くなって激痛で目が覚めた、

とかね。


そしたら、痛いので

痛み止めの薬を飲みたいと思うかもしれないでしょう。


でもね。

そのときって、寝ていたわけですから、胃の中は

カラッポなわけです。

そこで、ボルタレンなどの強力な痛み止めの薬を飲むと

どうなるか?


そりゃあ、痛風の激痛は緩和されるかもしれませんが、

からっぽの胃に負担がかかる、というか、

下痢とか吐き気とかが起こるかもしれません。

(副作用には個人差があります。ない人もいるでしょうし)


空腹のときにボルタレンやロキソニンを飲むことは

お勧めできません。


でも、どうしても、痛くて、消炎鎮痛薬を飲みたいとき。


飲む前に、牛乳とかヨーグルトとか、

たんぱく質系のものを先にお腹に入れるのがいいです。

蛋白質は胃の中で膜を張ってくれるので、

空腹よりも多少マシです。


あと、痛風が痛いからといって、

ロキソニンとボルタレンを同時に飲んだりしちゃダメです。

痛風発作が痛いからといって、

ボルタレンを一度に何錠も飲んだりするのも駄目。

胃潰瘍になったら、胃から出血したりしてしまいます。

(その場合、血便が出たりします)


ボルタレンもロキソニンも上手に飲めば、

痛みを緩和してくれるありがたい薬かもしれませんが、

飲み方を間違うと胃腸障害などの副作用があるので、

飲み方に注意が必要です。



痛風 缶コーヒー

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◆ 缶コーヒー やめた 調子良い

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缶コーヒーといっても、いろいろありますが、

ブラック無糖、みたいなヤツは問題ないです。


じゃなくて、甘いヤツね。

あま~い、甘い缶コーヒー。

糖分が過剰に入っているやつ。


あれを飲むと、昼に飲んだら

夕食時になっても、お腹が減っていなかったりね。

二本も飲んだら、夕食、食べられなかったり。


つまり、カロリーが高いです。

糖分が多いです。


甘くておいしくて、甘いモノを食べたり飲んだりすると、

疲れが取れるイメージがありますが、実は逆なのです。


甘い缶コーヒーは血糖値を上げる作用があるので、

(甘い缶コーヒーに限らず、甘いもの全般に)

インシュリンが大量に分泌されてしまいます。


ってことは?


その、インシュリンの大量の分泌のために

今度は、血糖値が低下してしまいます。


血糖値が低下すると、疲れた感じになるので、

また、甘い缶コーヒーが飲みたくなると。


それって、缶コーヒー屋さんの陰謀!?

・・・じゃなくて、人間の体は

そういうふうになっているらしいので。


さて、痛風には、どうなのか?

痛風に缶コーヒーはどうなのか?


体内に入ってきた大量の甘いものは、分解されますが、

そのとき尿酸も生成されますので、

甘いものは、やはりホドホドが良いか、と。


それから、甘い缶コーヒーは、やはり太りやすいので。

太ると、内臓脂肪が増えて、

尿酸値を上げる元になる物質が

分泌されますので。


肥満になると、お腹も苦しいし、去年、

はくことができたズボンも入らなくなったり、

階段をトントンと上がれなくなったり、

膝が痛くなったり・・

ああ、何もいいことないじゃないですか。


これも全て缶コーヒーが悪いんだあ!

・・・ということで。


やはり、缶コーヒーはブラック無糖が、

無難かな、と。



ボルタレン痛くなくても飲む?

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◆ ボルタレンを常用する

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痛風発作の痛みは、

激痛という言葉が語りつくせないほど痛いので、

痛くなると嫌だから、普段から予防的な意味で、

毎日、ボルタレンを飲み続けている人がいるそうです。


ボルタレン (ボルタレン錠25mg) というのは、

痛み止めの薬 (消炎鎮痛薬) のことです。


痛風の薬・・というわけでもないのですが、

鎮痛消炎効果が大きいので、

痛風発作の痛み止めによく使われています。


痛風の痛み止めの薬としては、

ロキソニン (ロキソニン錠60mg) よりも、

ボルタレンの方が「強い薬」と考えられてます。


効果が強いということは、効き目が大きいので、

痛みを抑える力が強くていいのですが、

きつい薬というのは、副作用も大きいので、

服用には注意が必要です。


ロキソニンは薬局などで市販されていますが

(ロキソニンS「第1類医薬品」)

ボルタレンは病院へ行って医師の処方箋が必要な薬剤です。

このことからでも、ボルタレンが

より強い薬ということがわかります。


ボルタレンの副作用として有名なのは、

吐き気、むかむか感、下痢などの胃腸障害です。


胃薬と一緒に飲めば問題ないでしょ?


いや、まあ・・そうですけど・・


ボルタレンもロキソニンも

急性の炎症には効果的ですが、

慢性の痛みには、あまり効果はありません。


それに耐性ができてしまう、というか、

まいにち毎日、飲みつづけていると、肝心なとき、

いざというときに、効かなくなってしまうかもしれません。


だんだん、ロキソニンが効かなくなってきた・・という話を

ときどき、聞きませんか?

もしかしたら、その人は

ロキソニンを常用しているのかもしれませんよ。


痛風発作は激痛なので、痛み止めの薬は手放せない、

と考えるのも無理のないことです。


でも、ボルタレンもロキソニンも本当に痛いときだけに

したほうがいいです。

痛くもない時期に予防線を張るみたいに、

ボルタレンを飲んだりしない方がいいです。


伝家の宝刀は、いざというときに抜くものなのですよ。

宝刀なのに四六時中、抜いていたら、

価値も下がる、というものです。


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◇ ボルタレン 市販

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ボルタレンは医師の処方箋が必要な薬なので、

ドラッグストアなんかには売っていません。

(貼り薬は売ってますけどね)

通販とかでは購入できません。


ですが、

海外製造のボルタレンでしたら、

個人輸入代行業者などから

通販で購入できます。


税関などの、面倒な手続きは

全部、個人輸入代行業者がやってくれるので、

そういう意味では、楽です。


ですが、

通販で個人輸入代行業者から

ボルタレンを購入するのしても

即日、届いたりはしませんので、

痛風発作が出てから慌てて購入手続きをしても

間に合わないかもしれませんね。


買い置きしておいても、食料品のように、

すぐに賞味期限がきてしまうわけでもないので、

その点は、安心ですが。



フェブタズ 販売

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◆ フェブタズ 購入

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フェブタズ(Febutaz)を個人輸入代行業者から購入するとき、

どんなところから買えば良いのでしょうか。


いえ、別に「個人輸入代行業者」から、

わざわざ購入しなくても、

自分で購入すれば、個人輸入代行業者に支払う手数料

(っていうか、購入価格に含まれている)

が節約できますしね。


そのかわり。

税関での猥雑な手続きを自分でやらなきゃならない。

面倒でも誰も代わりにやってくれない。


そもそも、それ以前に外国の業者と交渉しなきゃならない。

外国語で取引しなきゃならない。

相手は、日本語がわかる人ならいいけど、

日本語に精通しているとは限らない。


外国人は、日本人とは文化も風習も考え方も全然違う。

商取引のルールも全然違う。

日本の常識は、向こう(外国人)の非常識?

なにか、トラブルになってしまったら、どうしよう!


やっぱりね。

フェブタズは、個人輸入代行業者から買うのがいいです。

安心です。


ただ・・どこの個人輸入代行業者から購入すればいいの?


今までに実際に無数の販売実績がある、業者。

たくさん、フェブタズを売っている、販売している、

実績のあるところ。


今の時代、いい加減な販売、商売をしていると、

あっという間に風評が広がって、そんないい加減なところは

たちまちのうちに潰れてしまいますからね。

生き残っている業者は、ある程度

信用していいのではないでしょうか。


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◇フェブタズ80mg

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まあ・・一番、オーソドックスなのは、

近所の病院へ行って診察してもらって、

フェブリク(フェブキソスタット)を処方してもらう、

というのが一般的なのですが・・・

(本当は、これが超おススメ)


え?

フェブリクに

ジェネリック(ジェネリック医薬品)がないので、

特許のない国の海外製造の、

フェブリクのジェネリック(フェブタズ)を 買う?


・・・そうなのでした。


フェブリクを処方してもらって、服用をスタートする場合、

最初は普通、フェブリク 10mgから・・ですが、

個人輸入代行業者で販売されているフェブタズは、 

フェブタズ80mgですからね。

それでは多すぎるので、ナイフなどでカットして飲む、などの

工夫が必要かもしれません。


世の中には、痛風だけど、病院に行きたくても仕事が忙しすぎて

病院に行けない人もいるでしょうし、夜勤など、

病院の開院している時間帯に通院できない人もいるでしょうしね。


そういう人は、フェブリクを入手困難なので、

個人輸入代行業者からフェブタズを購入するのもアリかも。

薬価もフェブタズの場合、びっくりするほど、激安ですしね!




フェブタズからフェブリクに、また戻す?

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◆ フェブリク ジェネリック

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フェブタズ(Febutaz)というのは、

フェブリク(フェブキソスタット)の

ジェネリック(後発薬)です。


ところが、フェブリクは40年ぶりの痛風新薬なので、

国内にはジェネリックはまだなく、

特許制度のない海外生産の

フェブタズしか、ジェネリックはありません。


海外生産のものは、「日本の“円”通貨」が強いおかげで、

激安で入手できますが、税関手続きなどが煩わしいので、

個人輸入代行業者から購入するのが普通です。


さて・・

フェブタズを購入しようと考えるような人は、

尿酸値が高く、

痛風に苦しんでいる人ばかりだと思います。


大半は、今まで病院からフェブリクを

処方してもらっていた人なのではないでしょうか。

薬に慣れているし、飲み方というか、処方箋の内容も

理解していますしね。


毎日飲む薬なので、しかも、

何十年も飲み続けるかもしれないので、

薬価の差はバカにならないです。

高い薬は家計直撃ですからね。

早く、フェブリクもジェネリックを出して欲しいです。


そこで・・

フェブリクの海外生産のジェネリックが

フェブタズ(Febutaz)だ、

と知っている人は、フェブタズを通販として

個人輸入代行業者から購入するわけですが・・


買うのは、ともかくとして、それって、どうなの?

・・・つまり、病院へは、

もう行かなくなるわけでしょう?


確かに、今まで、

フェブリクを処方してもらっていた病院へは

行きにくくなりますよね。


行けば、

「なんで、フェブリクを飲まないんだ」

とか言われそうで。


「いえ、フェブタズを飲んでいるから、いーんです。

フェブタズのほうが、薬価も激安ですし!

もう、フェブリクなんか、いらないんです」


・・・そう言える人は いいですけどね。

言いにくいなあ。


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◇ 問題は「尿酸値検査」

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病院なんか、行く必要ないって?

さんざん、

フェブリクを処方してもらっていたんで、

もう飲み方は わかっているって?


いえ、そういう問題ではなくて・・

尿酸値の検査とかは、どうするんですか?


やはり、フェブリクにしろ、フェブタズにしろ、

ときどき、尿酸値の数値を

検査しとかなきゃ ダメでしょう。


今、自分の尿酸値が どれくらいなのか。

前と比べて、どうなのか。

上がっているのか、横ばいなのか。

あるいは、下がっているのか。


尿酸値を下げる薬を飲んでいる以上、

気になるし、やっぱり、

自分の今の尿酸値は知っておきたいですしね。


まあ、別の、新しいというか、違う病院に

尿酸値検査をしに行く、という手もありますが・・・


行ったことのない初めての病院ってのは、

なんとなく、敷居が高いですしね。


ここは、やっぱり、

行き慣れた今まで病院へ行く?

フェブリクを処方してもらっていた慣れた病院へ行く?


「なんで、この頃、病院に来ないんだ?

フェブリクをなんで、やめたんだ?」


・・・とか言われたら、


「いやあ、しばらく他所の病院で

フェブリクを処方してもらっていたのですけど、

やっぱり、先生のところがいいんで、

また戻ってきたんですよ」


そんな、その場しのぎの適当なことを言うと、また

フェブリクを処方されてしまいます。



ここは、一つ、正直に・・・


「フェブタズを買ったので、

もう高いフェブリクは いらない」


って言う?


お医者様は、なんて言いますかね?




即効性は ないけど、効果は見込める痛風対策

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◆ 痛風はプリン体のせいなのか?

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即効性がないなら、やってもしょうがないでしょ!?

現に今、足が痛いんだから!

・・と思うかもしれませんけど、まあ、話だけでも。


痛風というのは、世間一般では

プリン体の多い食品でなる病気と思われてますが

(昭和の時代は「ぜいたく病」とか言われていました)

現実には、生まれつきの体質による要因が大きいです。

つまり、遺伝ですね。


体内で尿酸を作り過ぎてしまう体質。

もしくは・・

体外に尿酸を排泄するチカラがちょっと弱い体質。


さらに両方を兼ね備えている場合もあります。

ってことは、

尿酸を作り過ぎる上に、尿酸を排泄するのが

あまりうまくいっていない。


世の中、痛風対策はいろいろありますが、

“遺伝” と言いきられてしまうと、

なんだか、がっくりきてしまいそうです。


で。

即効性のあるのは、やはり薬物治療。

フェブリク(フェブキソスタット)などの

尿酸値を下げる薬を飲むこと、ですね。


フェブリクは40年ぶりの痛風新薬なので、

まだ後発薬(ジェネリック)は国内にはありませんが、

海外生産ではフェブタズ(Febutaz)という、

フェブリクのジェネリックも発売されています。


でも、海外ものですので、

税関とか外国語に詳しい人以外は、

個人輸入代行業者から購入するのが無難です。


で・・・即効性のないヤツ。

フェブリクのように尿酸値が大きく下がり、

効果抜群!

・・なんて効果のない方法。


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◇ 即効性はないけど、効果はある痛風対策

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どんな方法なの?


○「体温を上げる」

○「尿をアルカリ性に傾ける」


尿酸というのは、代謝の老廃物なのですが、

アンモニアのような有害ではなく、無害なのですが、

水に溶けにくい、という欠点があります。


尿酸の大部分は尿に溶けて、体外に

排せつされるのです。


尿に溶けて排泄されるのに、「水に溶けにくい」んじゃあ、

ちょっと、マズイんでないの?


そうです。

だから、なかなか、体外に排せつできないんですよ。

尿酸が水に溶けやすいのならば、どんどん

体外に尿酸が排泄できて、結果として、

血液中の尿酸濃度が下がるので、尿酸値が下がるハズ!

ところが、そうは簡単には ならない。


なんでか。


尿酸は水に溶けにくい性質を持ち合わせているから。


でも、なんとかならないの?

・・ということで、

水に溶けにくい尿酸を少しでも、ほんのちょっとでも

溶けやすくなるようにしよう、という作戦です。


それが「体温を上げる」「尿をアルカリ性に傾ける」の二つ。


どっちも

フェブリクのような絶大な尿酸値を下げる効果は

ないですけどね。


尿酸というのは、血液中の温度が低いほど、

血液の中で溶けにくいです。

この血液中の温度が低いということは、

体温が低いということ。


逆に言うと、体温が高いと尿酸は溶けやすくなるのです。

それが具体的にいうと、「37度」。

37℃以下だと溶けにくくなって、

37℃以上だと溶けやすい。


でも、たいていの人は、37℃以下でしょう。

それって、まるで子供の体温です。


で、対策。


歩くこと。

運動すること。

筋肉量を増やすこと。


歩いて筋肉が温まると、筋肉の中にある毛細血管の血液も

温められて、底上げされて

温かくなった体温が全身を巡ります。


そのときだけですが、日々の繰り返しです。


それから人間も、年をとると年々、筋肉量が減少しますが、

筋肉が多いコトで熱量を消費するので太りにくい体質になるし、

筋肉による発熱量も増えるので、結果、体温が(少しは)

上昇します。

少なくとも、35度とか、

そういう低体温になることはないでしょう。


あと、尿の話。


尿はアルカリ性だと

尿酸は溶けやすくて、

酸性だと溶けにくいのです。


肉や魚は酸性尿に傾ける、といいますし、

海藻や野菜はアルカリ性に傾けるといいます。

尿の話ね。


痛風になるような人は、肉や魚が好きな人が

多いとは思いますが、バランス良く食事を・・とか

よくいいますので、野菜や海藻も積極的に摂取するのが

良いと思います。



フェブタズで成功する人・失敗する人

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◆ フェブタズ 予備知識無しの購入は危険?

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フェブタズ(Febutaz)で失敗する人のパターンは、二つ。


一つ目は購入に関して。

二つ目は服用に関して。


この「購入に関して」ですが、

これは、普通は個人輸入代行業者から購入することになるので、

失敗は少ないでしょう。


円安のときより、円高のときの方が、

少しは安く購入できるでしょうが、

価格の安いタイミングを狙ったって、

いつが安いのか高いのか、

わかりませんしね。


いまが安い!

と思ったって、一か月後にはもっと安かったりして。

逆に一か月後にはもっと高くなっていて、

ああ、安い買い物が

できたんだ・・なんてこともあるでしょうし。

これは、もう、運のようなものなので、

失敗のうちには入りません。


個人輸入代行業者を通さずに、がんばって

個人で輸入すれば、もっと安く買えるでしょうけど、

トラブルのとき、解決する手段がないので、

お勧めできません。

外国語とか貿易、税関とかに詳しい人は

チャレンジするのもいいかもしれませんが。


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◇ フェブタズで失敗する人は?

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じゃあ、何なの?

なにが「失敗」しそうなの?


『法律』です。

もちろん、日本国内の法律。


コレを知らないと、大変なことになりますし、

また、知りませんでしたでは、警察には通用しません。


実際、フェブタズを個人輸入代行業者から購入して、

逮捕されました、とか、

そんな人の話は聞いたことがありませんが、

知っておかねばならないことがあります。


それは「転売禁止」だと言うこと。


フェブタズなど、医薬品の輸入は

決して違法ではありません。

ただし、それは自分自身が使う場合「のみ」なんです。


個人輸入した、もしくは、

個人輸入代行業者から購入した海外の医薬品を転売する、

もしくは他人に譲渡すると、違法になります。


まあ、医薬品を売って “商売した”、

という扱いにされてしまうんでしょうね。

薬事法違反ということで。


とは言っても、

現実に捕まったという話は聞いたことがありませんが、

危ない橋は渡らないほうが無難です。


もちろん、自分用に購入するのは全く問題ありません。

心配な人は、事前に電話でもいいですから、

警察に訊いてみてください。

大丈夫です、と言われるはずです。


自分用に使うために購入するのはOK。

譲渡したり転売するのはNG。


・・そんな感じです。


で、購入以外に何が問題?

フェブタズといえば、もちろん、服用方法ですね。


予備知識なしで、尿酸値が高いので、痛風発作も出るし、

そうだ!安いし、フェブタズを買おう、なんて言う人は

失敗する可能性があります。


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◇ フェブタズで成功する人は?

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どういうことかというと、

それ以前に、

病院でフェブリクを処方してもらった経験がある人。

または、現在もフェブリクを服用しているのだけど、

仕事が忙しすぎて、病院が開いている時間に通院できない、

とか、フェブリクを毎日飲み続けているけど、

40年ぶりの痛風新薬なので

ジェネリックがなくて薬価が高い、から

フェブタズに転向しようとか。


そういう理由で、

フェブリクからフェブタズに乗り換えた人は

飲み方を知っているわけです。

だから、失敗が少ない。


本当は、体調や尿酸値などの検査結果と見比べながら、

病院に通って医師の指導を受けながら

フェブリクを服用するのが王道なんですけどね。


そして、推奨するのは、そっちのほうなんです。

病院でフェブリクを処方してもらう、

医師の指導を受けるって方ね。


でも、そのことをわかっていて、

それでいて、フェブタズを購入しようと言う人は

何らかの事情があるのでしょう。

もちろん、価格の問題もあるでしょう。

これだけ、新薬 (フェブリク) と

フェブタズの価格の差があれば

考える人もいるでしょう。


まあ、それは、

その人が自分で決めればいいことです。

他人がとやかく言うことでもないでしょう。


でね。

そういう、

病院でフェブリクを処方してもらった経験のない人が

いきなり個人輸入代行業者からフェブタズを購入したら、

どうなるか?


尿酸値を早く下げたいですよね?


だから、いきなり

「フェブタズ(Febutaz)80mg」

を飲んでしまったりする可能性がある、

ということです。


これが、どういうことか、どういう意味か 

わからない人は、フェブタズを買わないほうがいいです。

病院へ行って、

薬価が高くてもフェブリクを処方してもらって、

医師の指導を受けた方がいいです。


フェブリクにしろ、フェブタズにしろ、

少しずつ、飲んで、

だんだんに服用量を増やしていく方法を

選択しないと、いきなり

「フェブタズ(Febutaz)80mg」なんかを

飲んでしまうと、尿酸値が急激に下がり過ぎて、

危険だということ。


少なくとも、痛風発作が即、発症するでしょうね。


なんで尿酸値が下がったのに、痛風発作が起こるのかと

思うかもしれませんが、痛風発作は

尿酸値が高いときばかりでなく、

尿酸値が大きく下がった時にも発症するのですよ。

つまり、尿酸値の急変が良くないってこと。


それに、予備知識無しで、

いきなりフェブタズを飲んで、間髪いれずに

痛風発作が出てしまったら、ものすごく不安になるでしょう?

こんなもの、飲んでいて、本当に大丈夫なのかな、って。


だからね。

尿酸値を下げる薬を飲むなら、病院へいって診察を受けて、

そして、フェブリクを処方してもらう、

というのがセオリーなんですよ。


フェブタズを購入することが正しいのか、

間違っているのかは

私には わかりませんが (ホントは気持ち的には反対)

フェブリクを購入するなら、まず、

病院でフェブリクを処方してもらって

いろいろなアドバイスをしてもらってから、

その後、フェブタズに切り替える・・というのが、比較的、

無難な方法じゃないかと思います。



フェブタズ 個人輸入

なんで、フェブタズ(Febutaz)なのかというと、

価格的に安価だからです。

それに尽きます。


痛風、高尿酸血症の治療薬(尿酸値を下げる薬)として

毎日飲む薬だからこそ、1年365日。

10年で3650日。

20年なら・・・薬代もバカになりません。


これがもし、半額でフェブリクで手に入るなら・・

と考えると、フェブタズ(Febutaz)を個人輸入で

購入することが選択肢に入っていても不思議じゃありません。


すこしでも安くあげるための、

フェブリク(フェブキソスタット)の

ジェネリック医薬品(後発薬)が

フェブタズ(Febutaz)なのです。


でもね。

おかしいと思いませんか?


フェブリク錠 (フェブリック錠、という言い方は間違い) は、

40年ぶりの痛風新薬のはずなのに・・

もう、ジェネリックが

発売されているということ?


先ほど「フェブタズ 個人輸入」と言いましたが、

なんでフェブタズを個人輸入しなきゃならないのか?

近所の薬局とか病院で処方してもらうわけにいかないのか?


それはね。

売っていないからなのです。


つまり、国内モノは新薬なので特許がまだ切れていなくて・・

フェブリクのジェネリックは存在していないのですよ。

長い期間、研究開発に薬剤メーカーが費やした時間や費用は

莫大なものでしょう。

企業である以上、次の薬を開発するためにも、

研究費用はしっかりと回収しておかなきゃなりませんからね。


でも、それは企業側の都合であって、

実際にお金を出して薬を買う、ユーザー側には

あまり興味のないことでもあります。

高い薬 (正規薬であるフェブリク錠) を毎日飲み続けているのと、

激安・格安なフェブリクのジェネリックである、

フェブタズを飲むのとでは、財布の優しさが違います。


ただね・・フェブタズは国産じゃないので、

安全性とか、そういうのが気になる人は、

フェブタズの個人輸入を見送ったほうがいいかもしれません。

この薬、大丈夫かな、

どうなんだろ・・とか思いながら飲んでも、

気が気じゃないですしね。


フェブタズは海外生産された、(特許のない分)

安く製造されている、フェブリクのジェネリックです。

ですが、

フェブリクと全く同じ(特許代が含まれていないだけで)

成分・・と考えておられる方が多いようですが、

実はそうではないのですよ。


これは、フェブタズに限らず、

ジェネリック医薬品(後発薬)が

先発薬と「全く」同じものではない場合が

多いのです。


どういうこと?


ジェネリックが安いのは、

特許代をメーカーに支払う必要がないからですが、

それだけでなく、販売価格も安くなってしまうので、

薬剤メーカーが利益を上げる必要があるのです。

つまり、薬の主成分だけ同じで、副成分は(製造原価の安い)

よく似た成分を使って製造している場合がある、

ということです。


特に海外メーカーは、そのあたりがどうなんでしょうね。

高くても国産のフェブリク錠を飲むようにする、

という人もいるでしょう。


どちらがいいかは当人が自分で決めればいいことですが、

現時点で、フェブリクのジェネリックである

フェブタズ(Febutaz)で、健康被害とか薬害のようなものは

聞いたことがないので、安全なのかもしれません。


まあ、そんな危険な薬剤を発売するわけはないんですけどね。

特にジェネリックの場合は、すでに先発薬という

お手本があるわけですから、製造もしやすいでしょう。


ただ、日本にいながら、

フェブタズ(Febutaz)を購入するのは、

個人輸入しかありません。

ドラッグストアとかには売っていないですからね。


でも、個人輸入ってのは、

海外からモノを購入するわけですから、税関とか

いろいろと猥雑な手続きも必要になってきます。


通常、

「フェブタズ(Febutaz)80mg」などを入手するには、

個人輸入代行業者から購入する、というのが一般的です。


個人輸入代行業者からの購入、

というワンクッションを置いてさえ、

先発薬のフェブリク錠を購入するよりも、

はるかに激安です。


多少、為替事情などに左右されますが、

安く買うならば、円高のときが狙い目ですね。



フェブタズ(Febutaz)で眠くなったらどうする?

フェブリク(フェブキソスタット)は

40年ぶりの痛風新薬ですが、

ザイロリックなどの従来薬 (痛風の薬) と違って、

大きな利点があります。


簡単に言えば、

効果は大きく、副作用は少なめ、ということ。


ザイロリックとは代謝の排泄経路が違うので、

腎臓の少し悪い人でもフェブリクなら飲むことができます。

ザイロリックなら、医師から

ストップがかかる場合もあるかもしれませんね。


で、効果というのは、尿酸値が大きく下がること。

これは今までの痛風の薬 (尿酸降下薬)に比べて、

効果は大きい、という話。


副作用というのは、個人差もありますが、

肝機能が低下する場合が多いようです。


肝機能が低下すると、具体的にどんな感じなの?


○疲れやすい

○体が、だるくなる。

○皮膚が痒い (かゆい)

○目に違和感 (ころころする、とか)

○眠くなる


症状が酷くなってくると、目が黄色くなってきたりとか、

いろいろあるのですが、そこまでなることは

滅多にないのでは、と思います。


う~ん・・副作用は嫌ですね。

でも、薬の効果も大きいので、みんな

少々の副作用には目を瞑って薬を飲むのかもしれませんね。


で、

勝手に話が進んでいますが、ところで、

フェブタズ(Febutaz)とは何なのか?


フェブタズというのは、

海外で生産された、フェブリク錠の後発薬

(ジェネリック医薬品)のことです。


海外?


フェブリク(フェブキソスタット)は痛風新薬なので、

特許の関係とかもあって、国内生産でのジェネリックは

ありません。

日本国内にいながら、フェブタズ(Febutaz)を入手するには、

個人輸入をするか、個人輸入代行業者から購入するか、

のどちらかになります。


たしかにフェブタズ(Febutaz)の価格は激安ですが、

本来、フェブリクに限らず、医薬品というものは、

病院で医師の診察を受けて処方してもらう、

というのが本筋なのです。


個人輸入などで格安で医薬品を入手すると、

価格の安さの安心感などから、

大量に飲んでしまわないかとか、

少し心配ではありますが・・


まあ、それはそれとして。

フェブタズ(Febutaz)を飲んだら眠くなってしまって、

困った・・・とかいう話をときどき、聞きます。


仕事中とか、運転中とかに眠くなってしまったら、

困りますよね。

大失敗、大事故にならなきゃいいけど。


でも、どうすりゃいいの?

いい方法はないの?


従来薬のザイロリックの場合、

1日に2~3錠飲まなきゃならないのですが、

フェブリクは1日1錠でいいのです。


これだけでも飲む人の負担が少ないですよね。

つい飲み忘れたり、忙しい人でも これは助かります。

しかも、この1日1錠というのは、

いつの時間帯に飲んでも可、ということ。


ということは?

帰宅後、夕食後に飲めばいいわけです。


フェブリク、もしくは、フェブタズ(Febutaz)を。

そしたら、これから、もう夜が来て寝るだけですから、

運転もしなくてもいいし、仕事もないので、

どれだけ眠くなっても大丈夫・・・って、

夜勤の人もいるでしょうから、あれですけどね。

つまり、自分のライフスタイルに合わせた飲み方ができる、

ってこと。


夜に飲んだから、といって副作用が減るわけじゃないですが、

日常生活に与える影響を、工夫次第で減少できると

思います。