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● 股関節に痛風が出る？
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痛風発作が股関節に発症することは滅多にないです。
っていうか、聞いたこともありません。
股関節は確かに大きな関節ですが、関節の面積が広けりゃ、
その分、結晶化した尿酸も
沈着しやすいように思うかもしれませんが、
そうでもないようです。
股関節というのは、歩行するのに必要で重要な関節である、
という以外に、体の中で一番、白血球の貯蔵庫というか、
大量の白血球が溜まる場所でもあるのです。
全身には、くまなく血液が流れています。
人体の７割近くは、水分だといいます。
この水分というのは、血液やリンパ液など。
血液というのは、動脈を通って、
全身の細胞の隅々まで、酸素と栄養分を運びます。
また、帰り道というか、酸素と栄養分を届けた後は、
老廃物を受け取って、静脈を通って心臓へと血液は戻ってきます。
ところがね。
動脈から血液が全身に送られるときは、
心臓のポンプの働きで力強く送られるのですが、
帰り道の静脈を通って帰るときには、この、
ポンプの働きがないのですよ。
な、なんでなの！？
百貨店とか、大手のスーパーなんかで、
入り口には「エスカレーターと階段」があって、
「いらっしゃいませ！」という感じですが、
商品を買って、帰ろうと思ったら、
出口には、「階段しかなかった・・・」みたいな感じです。
カネさえ払ってくれたら、もう用はないから、
とっとと帰れよ、みたいな。
で・・
酸素と栄養分を細胞の届けた後の血液は、
老廃物を受け取って、どうやって心臓に戻るのか？
『筋肉運動』です。
筋肉の中には、毛細血管がたくさん散りばめられていて、
筋肉を動かすたびに筋肉の発熱で温まり、筋肉運動によって
血液は送り出されます。
特に重要なのが「ふくらはぎの筋肉」。
ふくらはぎは、第二の心臓、とか言うでしょう？
心臓のかわりに、帰り道の血液を送り出してくれるのです。
ポンプのように心臓へと老廃物を受け取った血液を
送り出してくれるのです。
だから、歩きましょう。
できるだけ、小まめに歩きましょう、となるのですね。
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★ なぜ、痛風なら歩くのが良いのか？
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痛風において、運動療法というか、
「歩く」というのは、単に、肥満防止のため、とか
そんなふうに考えられがちですが、
歩かないと、ふくらはぎの筋肉をあまり動かさせないので、
老廃物の受け渡しがうまくいかずに、
老廃物の処理が滞ってしまうのです。
まあ、ひらたくいえば、
血液が綺麗にならない、ということ。
あと、
『股関節は柔らかくしておく』こと。
腰は「“月へん”に要(カナメ)」と書くでしょう？
月へん、というのは“体”という意味なので、
「腰は、体のカナメ」なんです。
体重を支える、動作の中心となる、活動的な面以外にも、
白血球の溜まり場であったり、あと、足先などの末端の
老廃物のゴミ捨て場でもあるのです。
ゴミ捨て場というと、語弊がありますが、
末端の老廃物をとりあえず、
「股関節のところへ捨てる」わけです。
ここで望ましいのは、股関節のストレッチなどをして、
股関節を軟らかくしておくこと。
すると、腰を境目に、体を上下に分けて、
上半身と下半身の血液の流れがスムーズになります。
いわゆる、血流が良くなります。
老廃物も股関節のあたりで澱む(よどむ)ことなく、
順調に肝臓へと送られて、無事に処理されます。
というわけで、血流を良くするためには
お勧めは「歩くこと」「股関節のストレッチをすること」です。
痛風といえば、痛風発作が思い浮かびますが、
実は関節が痛くなる病気ではなく、代謝の病気です。
(関節も痛くなりますが)
なるべく、よく歩いて、股関節を軟らかくして、
血流を良くして、老廃物の処理をスムーズにする。
老廃物の処理がうまくいっていない
汚れた(？)血液が全身を巡ると、
老廃物の処理がうまくいった綺麗な血液と
ドッチがいいのか？
内臓にとっては、どうなのか？
老廃物が未処理で山積みになって、
内蔵の各臓器には影響はないのか？
いっけん、痛風と全く関係ないようですが、
とても重要なことなので、なるべく歩くように心がけ、
短い時間でもいいですから、
股関節のストレッチをすることをお勧めします。
(風呂上りは、普段、股関節が硬い人も
柔らかくなりやすいです)
高いお金を払ってサプリメントを買うのもいいですが、
歩くのも、股関節のストレッチも手軽にできるし、
お金もかかりません。
お金がかからないものを軽視する風潮のようなものも
あるかもしれませんが、とても重要なことなので、
試してみるのも悪くないと思いますよ。