黒酢の話なんかせずに、痛風のことを書け、
と叱られそうですが、
関係ないようで、ちょっぴり関係あるのです。
世の中には、黒酢の恩恵として、
ダイエット効果、美肌効果、疲労回復効果・・
なんていう人もいますが、
そんなことはどうでもいいのですよ。
なにせ、こちとら、痛風ですから。
でもね。
やっぱり、さまざまな効果があるんです。
それは黒酢に含まれている含有成分のおかげ、ともいえます。
●ペプチド → 血流を良くするする効果。
●アミノ酸 → 血液サラサラ効果→ 血圧の安定と抗酸化作用。
●クエン酸 → 乳酸(疲労物質)を分解、尿をアルカリ化。
おっ・・尿のアルカリ化ですか？
尿がアルカリに傾くということは、
尿の中の尿酸が溶けやすくなり、
体外への尿酸の排泄がスムーズに行くのです。
つまり、尿酸は大部分が尿に溶けて排泄されますからね。
(尿酸は腸経由で便からも少々、排泄されます)
でもね。
なんで黒酢効果うんぬん・・というかというと、
要は不足しているからなんです。
普段の食事で充分足りている人は、こんなもの (すみません)
飲む必要はありませんから。
何も黒酢じゃなくても、野菜や海藻、酢の物なんかを
たっぷり毎日食べている人は、それほど黒酢は必要じゃないハズ。
肉や魚を食べるなら、野菜が大好き！
ワカメやヒジキは、一番好き！
・・そういう人は、もうすでに
尿はアルカリに傾いてるかもしれませんよ。
そして、そういう人は痛風じゃないかもしれませんし、
もし、そうでも、きっと痛風発作の出る回数とかは
少なめだと思います。
すなわち、尿酸値もそんなに高くなっていない、と。
尿をアルカリ化は大切です。
酸っぱいものが苦手な人は、
黒酢のサプリメントでもいいから、
野菜ジュースでもナンでもいいから、
尿が酸性尿になりすぎないように気をつけた方が
いいように思います。