ドラッグストアや通販サイトなどを見てみると、
いろいろなサプリメントが販売されています。
その中でも注目を集めつつある成分の中の一つに、
アンセリンがあります。
アンセリンは、特に2つの面で高い効果が期待できる
といわれています。
一つ目は、抗疲労効果です。
疲労感を抑制して、日々をエネルギッシュに
過ごしやすくなります。
臨床実験なども実施されていて、
アンセリンを服用した人は
疲労感が軽減されたという実証もなされています。
そしてもう一つの効果として、
尿酸値を下げる作用が注目されています。
すでに何度か実験が行われていて、
アンセリンを摂取して
2週間後には尿酸値の低下が確認されています。
尿酸値が7.0㎎/dl以上になると
高尿酸血症と診断され、激痛を伴うことで有名な
痛風発作の起きる可能性が高まります。
アンセリンを摂取する前は、高尿酸血症に達していた人も、
正常値まで下がったというデータもあるのです。
このアンセリンは、
マグロやカツオなどの筋肉に
多く含まれていることがわかっています。
マグロやカツオは、刺身など私たちも
食事でたびたび食べている食材です。
その中に含まれている成分ですから、
安全性という所では問題はありません。
しかしマグロやカツオだけを
疲労しにくい体にするためとか、
尿酸値を低下させるために
ずっと食べ続けるのは問題です。
アンセリンは摂取できても、
ほかの栄養分が摂取できず、
偏った栄養バランスになってしまいます。
そうすると、今度は他の病気に
罹患するリスクが高くなります。
さらに痛風の関係でいうと、
プリン体も気にする必要があります。
プリン体が体内に入ると分解され、その中で
尿酸が産みだされるからです。
マグロやカツオには
プリン体が多く含まれているので、
マグロやカツオを食べても
痛風予防という所では一長一短があるわけです。
そこでアンセリンを摂取したいのであれば、
サプリメントによる摂取が最もおすすめです。
サプリであれば、毎日摂取することも
さほど苦痛ではありません。
しかも1日数粒摂取するだけでも、
1日に必要なアンセリンの摂取量を
確保できるはずです。
サプリメントを摂取するときには、
メーカーがどのような製造方法で
販売しているかを確認することです。
アンセリン自体は危険性の高い成分でないことは、
上で紹介した通りです。
しかしサプリを製造する中で、
体に有害なものが混ざる可能性はあります。
たとえば、不純物を製造するときに混ぜていれば、
安全性に劣る商品である恐れが高まります。
そこで高濃度のサプリメントであるかどうかを
確認すべきです。
また、アンセリンサプリを
販売しているメーカーの中には、
安全性試験を行っている所もあります。
単回経口投与毒性試験や急性毒性試験、
復帰突然変異試験、
90日間反復投与毒性実験など短期的から
中長期的な摂取までもモニタリングして、
健康被害をもたらしていないかの
テストを行っています。
このような安全性の試験を数多く行っている
サプリであれば、安心して摂取できるはずです。
サプリメントは健康食品の一種なので、
即効性はありません。
このため、継続して摂取して徐々に
効果の出てくるものが多いです。
一定期間口の中に入れるものですから、
安全性の確保されている商品を選ぶように
心がけることが大事です。
メーカーのホームページなどで、
安全性試験の結果などを公表している所も
ありますので、購入する前に確認しておくべきです。
そして安全性の確認されているサプリメントでも、
過剰に摂取するのは避けた方がいいです。
たいていのサプリメントには、
1日の目安摂取量が何粒と
書かれていると思います。
この目安摂取量を大きく超えないように
飲む習慣をつけることも、
安全にアンセリンを体内に入れるために
大切なことです。