健康食品として、黒酢があるのをご存知でしょうか？
ドリンクやサプリメントとして販売されていますが、
お酢の一種で壺の中などで1年以上の長期間かけて
しっかりと寝かせて発酵させたものを指します。
黒酢には、普通のお酢にはあまり含まれていない
アミノ酸やクエン酸がふんだんに配合されています。
アミノ酸やクエン酸の働きによって、
ダイエットやアンチエイジング、
コレステロールの低下による血液サラサラ作用、
免疫力のアップなどの効能が期待できるのです。
人間が生きていく上で、アミノ酸は欠かせません。
その中でも特に必要な必須アミノ酸が9種類存在します。
それがリジンとアラニン、フェニールアラニン、
アルギニン、バリン、グリシン、メチオニン、ロイシン、
ヒスチジンという9つの成分で、私たちの体内では
合成できないので、体外から取り入れる必要があります。
この9種類の必須アミノ酸をすべて含んでいるのが、
黒酢の強みです。
必須アミノ酸には、脂肪の吸収を抑制する働きがあり、
脂肪の燃焼を促進する効果があります。
このため、ダイエット効果が期待できます。
黒酢を継続して摂取すれば、コレステロールや
中性脂肪の減少効果が期待でき、
サラサラの血液になる可能性もあります。
また、アミノ酸が体内に入ると
成長ホルモンの分泌が活発になります。
成長ホルモンは若い時は活発に分泌されているのですが、
年齢が上になればなるほど分泌量が減少します。
その結果、老化現象が進んでしまうのです。
しかしアミノ酸を定期的に摂取することで、
成長ホルモンの分泌を減らさずに済みます。
古い細胞を新しい細胞に変えていくので、
飲まないよりもずっと、
若々しい肉体を維持できます。
女性が黒酢を摂取すれば、このアミノ酸の力で
いつまでも若々しい肌を維持し続けられる可能性も
アップします。
いつまでも若く見られたいのであれば、
黒酢を摂取してみるのはいかがですか？
さらにアミノ酸はコラーゲンにも変化しますので、
弾力のある肌を維持できます。
黒酢にはもう一つ、クエン酸も大量に含まれています。
クエン酸には栄養分をエネルギーに変換する働きがあります。
糖分や脂肪分を燃焼させて、
効率的にカロリー燃焼するために欠かせない成分です。
クエン酸が体内に多くあると、
エネルギー変換効率が良くなるので
脂肪のつきにくい、太りにくい体質にできます。
また、エネルギーが次から次へと作られるので、
疲れを緩和する働きもあります。
そしてクエン酸にはもう一つ、
疲労物質といわれる乳酸の分解をする働きもあるので、
その意味でも疲れを感じにくくできます。
アスリートのような長時間練習などで体を動かす人は、
クエン酸の含まれた黒酢を摂取すると
パフォーマンスの向上が期待できるわけです。
加えてクエン酸には、尿酸値を下げる効果もあります。
尿酸値の高い状況が続くと、痛風という
足の親指の付け根などに激痛をもたらす症状を
引き起こします。
尿酸は尿として本来排出されるのですが、
尿酸値の高い状況が続くと
尿が濃い酸性になってしまいます。
濃い酸性の中には、自身も酸性である尿酸は
なかなか溶けません。
しかし、クエン酸には
尿をアルカリ性にする作用があります。
アルカリ性になれば尿酸も溶けやすくなるので、
スムーズな尿酸の排出ができ、
ひいては尿酸値の効率的な低下につなげられます。
このクエン酸の尿酸に対する働きは
医学的にも証明されていて、
痛風治療薬のウラリットは
クエン酸によって作られています。
このように黒酢に含まれる
クエン酸やアミノ酸の働きによって、
さまざまな健康・美容効果が期待できます。
現在は、水があれば手軽に摂取できる
サプリメントタイプの商品も
いろいろと販売されています。
黒酢の効果を実感したいという人は、
サプリメントを取り寄せてみるのはいかがですか？