2022年1月15日土曜日

枝豆 痛風

 「枝豆 痛風」という記事タイトルです。


「枝豆」を食べることは、痛風にとって

良いのか、悪いのか、という意味でしょうね。


「枝豆」を食べることは、体にとって良いことだと思います。

大豆製品は、良質の蛋白源ですからね。

肉などの動物性のタンパク質ばかりを摂取していると、

どうしても脂肪の取り過ぎになってしまいます。

少々、プリン体は多めかもしれませんが、

そんなに気にするほどではないと思います。


ですが!

「枝豆=ビール」と思ってしまうのは、私だけ?


枝豆が体に良いので、

その体に良い「枝豆」を食べることによって、

「ビールを飲む」ことを帳消しにしようと 

もくろんでいる、というのは、

穿った(うがった)見方でしょうか??


枝豆がいくら体に必要なタンパク質を含む、

といっても、そのペアとなる「ビール」は

痛風に良くないです。


ビールに限らず、お酒などのアルコール飲料は

尿酸の排泄を阻害するだけでなく、

尿酸そのものも作りだしますからね。

結果として、尿酸値が上昇します。


ですが、飲み会などは

仕事の一環である場合も多く、

ビールを飲むと痛風に良くないから、

と飲み会を断ってばかりいると、

人間関係など仕事に支障が出てくる場合もある

と思います。


さて、ここで提案。

「Aプラン」と「Bプラン」を考えました。

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「Aプラン」・・・月曜日~金曜日までは毎日(ビールを)飲む。

そのかわり、土曜日と日曜日は休肝日。


「Bプラン」・・・土曜日と日曜日だけ(ビールを)飲む。

そのかわり、月曜日~金曜日までは休肝日。

……………………………………………………………

「ビール好きの人」に、

この「Aプラン」と「Bプラン」を提案したら

次のように言うでしょうね。


『どっちも、却下!!』


「ビール好きの人」は、

人の言うことなんか聞きません。

毎日、飲みます。

好きですからね。

確かに夏のビールとかは最高です。

本当にウマイです。


さて、ここで「Cプラン」を考えました。

……………………………………………………………

「Cプラン」・・・春と夏と秋だけ(ビールを)飲む。

そのかわり、冬の間は休肝日。

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「ビール好きの人」に、

「Cプラン」を提案したら当然、次のように言います。


『却下!!』


「ビール好きの人」は、人の言うことなんか聞きません。

人生の楽しみの一つですからね。


ただ、せめて20年後の自分の体のために、

「休肝日」を作ることを検討してもらいたいものです。